Que dirais-tu si je te disais…

… qu’au cours des 60 prochains jours, tu pourrais perdre du poids, gagner en force, te tonifier, améliorer ta flexibilité ET développer un esprit positif grâce à un programme d’entraînement?

Et si je te disais que tu peux non seulement obtenir des résultats incroyables sur le plan physique, mais aussi changer complètement ton midnset en matière de santé et de remise en forme si te permettais de dire oui?

Ok… bien si je te disais que tu peux tout faire à partir ton salon?

Bonne nouvelle: tu PEUX.

Es-tu prête?

Alors qu’est-ce que le bootcamp

«Rencontre-moi à la barre?»

Dans notre bootcamp «Rencontre-moi à la barre», nous débuterons un TOUT NOUVEAU programme qui sortira en décembre 2019 avec un accès VIP. C’est tout ce que tu aimes dans une classe de barre classique, mais nous ajoutons également des intervalles de cardio, de la musculation, et un plan de nutrition durable pour t’aider à obtenir des résultats incroyables. DE PLUS, tu feras partie d’une communauté où nous le ferons tous côte à côte!

UN PEU PLUS SUR LE PROGRAMME:

  • Ce programme de 6 semaines comprend 40 séances d’entraînements complets pour tout le corps avec des répétitions soutenues, des petits mouvements et des contractions isométriques, ainsi que tout un éventail d’exercices combinés de grande amplitude, un travail ciblé sur les muscles centraux et des étirements dynamiques.
  • Chaque séance d’entraînement dure 30 à 40 minutes et comprend des séances d’entraînement avec des poids légers et des intervalles de cardio pour maintenir ton rythme cardiaque à un niveau optimal, afin que tu puisses brûler un maximum de calories et de graisse.
  • Tu N’AS PAS BESOIN d’expérience de danse ou de ballet et ce programme est parfait pour tous les niveaux de condition physique. Il y a un modificateur ET un intensificateur pour que tu puisses faire le programme à ton rythme!
  • Ce programme vise également à renforcer ton esprit! Ce programme est accompagné de cartes de motivation quotidiennes «JE SUIS» pour t’aider à cultiver chaque jour un mindset positif.
  • Tu obtiendras également un plan de nutrition qui s’alignera parfaitement non seulement avec le programme, mais également avec tes objectifs! Mais je te promets que tu n’es pas obligée de t’en priver. Nous ne parlons pas de cette vie ici.

« D’ACCORD! SUPER! Alors, qu’est-ce j’obtiens quand je m’inscris?! ”
Il existe donc de nombreuses options de packs qui incluent différents outils pour t’aider tout au long de ton parcours! Mais voici les bases que tu obtiens, peu importe le forfait que tu reçois!

  • 2 séances d’entraînement préparatoires pour te présenter le programme, PLUS un calendrier de préparation pour te préparer au programme
  • Séances d’entraînement uniques – il y a 4 phases de 5 séances d’entraînement chacune. Elise augmente l’intensité toutes les 2 semaines et chaque entraînement est DIFFÉRENT!
  • 5 séances d’entraînement en prime – ces séances d’entraînement de 10 minutes augmentent l’intensité et ciblent des parties spécifiques du corps!
  • 3 séances d’entraînement de récupération – elles seront nécessaires parce que tu seras courbaturée!
  • Cartes de motivation quotidiennes «JE SUIS» – Elise tire une de ces cartes avant chaque entraînement et base la séance sur celle-ci. Tu peux les utiliser toi-même pour rester motivée tout au long du programme et même les utiliser dans ta routine matinale!
  • Accès à notre «Netflix d’entraînements», Beachbody On Demand, pendant un an. Après avoir terminé ce programme, tu auras le choix parmi plus de 65 autres programmes! Il n’y a pas de fin à ce bootcamp. Ce n’est que le début!
  • Accès complet à notre communauté «Rencontre-moi à la barre» dans un groupe privé Facebook et dans une application privée – C’est là que l’on postera tous les jours pour vérifier si tu es toujours là, pour t’inspirer, pour te motiver et pour te tenir engagée! C’est également à cet endroit que tu pourras voir d’autres personnes enregistrer leurs séances d’entraînement! Crois-moi, voir d’autres personnes se connecter pour constater qu’elles ont terminé leur séance d’entraînement, nous incite à ne pas laisser tomber le vôtre!
  • 1: 1 Coaching – Ceci est ma partie préférée, mais je pourrais être un peu partial;) Je pense que la meilleure partie de ces camps d’entraînement est que ma JOB est de t’aider à obtenir des résultats, de rester engagée et de tes donner un coup de pied au… plein d’amour quand tu en as besoin! Je vérifie chaque jour notre groupe, je t’envoie un message de vérification hebdomadaire et tu peux me contacter chaque fois que tu as besoin de moi! La santé et la forme physique n’est pas facile. Mais cela en vaut la peine et tu n’es pas obligée de le faire seule.
  • Suppléments nutritionnels – Selon le forfait que tu as choisi, tu obtiens une variété de suppléments! Une boisson nutritives de superaliments, un pré et un post-workout, un surplus pour les légumes à ajouter à ton shake, des barres collation protéinées pour aider à contrer grignotage, et plus encore!

REGARDE CES RÉSULTATS DU GROUPE DE TEST!

Ce programme est parfait pour TOUT le monde, que tu souhaites perdre du poids, te tonifier ou que tu veuilles simplement prendre l’habitude de bouger ton corps et de te placer en priorité!

Alors, qu’en dis-tu?

Si tu es intéressés à avoir plus d’informations, remplis le formulaire ci-dessous pour que je puisse mieux te connaître et t’envoyer les différentes options de packs et recommandations en fonction de tes objectifs,
DE PLUS, je t’enverrai une séance d’essai gratuite du programme Barre Blend pour que tu puisses l’essayer!

Alloue 24 heures pour une réponse!

ON SE REVOIT À LA BARRE!