Blogue2017-01-17T14:01:47-04:00

Exercices d’étirement

août 9th, 2017|Blog|

Après un entraînement, que ce soit cardio ou musculaire, il est important de prendre quelques minutes pour étirer nos muscles. Ça aide à une bonne récupération. Voici donc 5 exercices d'étirement que vous pouvez

Entraînement pendant les vacances

juillet 3rd, 2017|Blog|

Tu aimerais rester active pendant l'été? Après tout, les vacances ne doivent pas être que des cocktails! Voici des exercices afin de t'aider à garder la ligne, même après avoir emballé tes valises pour