Qu’est-ce que Core de Force?

CORE DE FORCE est un compte à rebours de 30 jours pour obtenir un corps renversant. Créé par Joel Freeman et Jericho McMatthews, entraîneurs certifiés du conditionnement physique, il s’agit de l’entraînement suprême, inspiré des arts martiaux mixtes, conçu pour s’attaquer à votre graisse abdominale, sabrer des pouces de votre taille et sculpter une définition corporelle complète. Aucun équipement n’est requis.

Qu’est-ce qui rend Core de Force si efficace?

CORE DE FORCE n’est pas un entraînement de kickboxing ordinaire. Chaque mouvement, que ce soit un jab, un kick ou un uppercut, fait travailler vos abdominaux sous tous les angles. Joel et Jericho appellent cela un entraînement abdominal à 360 degrés; et c’est plus efficace qu’un entraînement abdominal traditionnel pour vous aider à raffermir votre abdomen au complet et à vous sculpter une taille plus définie.

Qu’est-ce qui rend Core de Force unique?

CORE DE FORCE est axé sur le meilleur entraînement de style AMM (arts martiaux mixtes). Lors de « rounds » de 3 minutes, vous effectuerez des mouvements de boxe, de kickboxing et des combinaisons genou-coude de muay thaï, un entraînement avec le poids du corps, et des pics cardio-vasculaires; le tout dans le but de vous faire perdre du ventre et de découper la graisse corporelle. Il vous suffit de vous donner à fond pendant 3 minutes à la fois, et sans vous en rendre compte, vous aurez déjà terminé!

Informations sur le programme:

Entraîneurs : Joel Freeman et Jéricho McMatthews

Durée du programme : 30 jours

Durée des séances: 30 à 45 minutes

Pour qui: Intermédiaires à avancés

Joel Freeman et Chantal Lavigne Fitness et moi

Voici un extrait du programme Core de Force:

Je te propose 3 options:

Option 1 : Beachbody on demand All Access + Shakeology en Challenge pack

En t’abonnant à Beachbody on demand All-Access, tu obtiens:

  • Un abonnement d’un an à Beachbody on demand
    • Tous les programmes sont déverrouillés!!
      • Les programmes disponibles sur BOD (21 Day Fix Extreme, Insanity Max:30, Hammer and Chisel, Focus T25 et plus d’une vingtaine d’autres programmes (programme de base et deluxe!!))
      • Les programmes récents sont déverrouillés : Core de Force, 21 Day Fix, Cize, Country Heat, PiYo, 22 Minute Hard Corps inclus!!
      • Les futurs programmes qui sortiront dans la prochaine année seront déverrouillés dès leur sortie!! INCROYABLE!!!
    • Émission de cuisine Fixate avec Autumne Calabrese
  • Un sac de Shakeology de 30 portions à la saveur de ton choix
  • Le «Portion Fix»
    • 7 contenants de couleur
    • 1 gros contenant bleu
    • 1 shaker
    • un guide du plan alimentaire
  • Mon support comme coach pendant au moins un an afin de t’aider à atteindre tes objectifs de perte de poids et de remise en forme
  • Accès à mon groupe de support privé Fitness et moi
  • Accès à mes groupes défis mensuels
  • Rabais de 10% sur tes prochains achats (Shakeology, accessoires d’entraînement, vêtements d’entraînement)
Je choisis Beachbody on demand All Access + Shakeology en Challenge pack!

Option 2 : Core de Force + Shakeology en Challenge pack

Core de force + Shakeology en Challenge Pack

Ce coffret inclut:

  • La trousse de base :
    • 8 séances d’entraînement pour tout le corps
      • Chaque séance d’entraînement est divisée en « rounds » de 3 minutes alternant des combinaisons de boxe, kickboxing et muay thaï, des pics cardio-vasculaires et un entraînement avec le poids du corps afin de sabrer des pouces de ta taille, d’éliminer les graisses et de sculpter une définition corporelle complète.
    • 1 séance d’entraînement en prime «5 min Core on the floor»
      • Le coup de grâce pour la graisse abdominale : 5 mouvements de planche exigeants pour aider à brûler la graisse abdominale et à définir, aplatir et tonifier le ventre.
    • 1 séance d’entraînement en prime «Core Kinétics»
      • Améliore ta puissance avec ces mouvements incinérant les graisses qui aident à sculpter des abdominaux plats et des obliques fermes.
    • Plan d’alimentation
      • Ce plan d’alimentation te simplifie la tâche en matière de listes d’épicerie et de recettes pour que tu n’aies jamais à te battre pour deviner ce que tu devrais manger. Il y a même une stratégie nutritionnelle te permettant de manger plus — pour donner un coup de fouet à ton métabolisme — afin d’obtenir la meilleure transformation possible en 30 jours.
    • Guide de démarrage rapide
      • • Guide simple en 3 étapes pour commencer CORE DE FORCE du bon pied.
    • Calendrier de 30 jours
      • Le compte à rebours commence pour obtenir des résultats incroyables avec ce calendrier mural comprenant ton horaire d’entraînement quotidien.
    • Un approvisionnement de 30 jours de Shakeology
    • Une tasse à mélanger de Shakeology
    • Un abonnement d’essai premium gratuit de 30 jours au Club Team Beachbody, afin que tu aies accès à la diffusion en continu de tes séances d’entraînement sur Beachbody On Demand.†
    • Rabais sur le frais de livraison (7$ au lieu de 20$)

Cette trousse t’intéresse? Clique sur le rectangle ci-dessous pour te la procurer.

Je choisis Core de Force (DVD) + Shakeology en Challenge pack!

Option 3 : Core de Force + Beachbody Performance en Challenge pack

Core de Force + Beachbody Performance en Challenge pack

Ce coffret inclut:

  • La trousse de base :
    • 8 séances d’entraînement pour tout le corps
      • Chaque séance d’entraînement est divisée en « rounds » de 3 minutes alternant des combinaisons de boxe, kickboxing et muay thaï, des pics cardio-vasculaires et un entraînement avec le poids du corps afin de sabrer des pouces de ta taille, d’éliminer les graisses et de sculpter une définition corporelle complète.
    • 1 séance d’entraînement en prime «5 min Core on the floor»
      • Le coup de grâce pour la graisse abdominale : 5 mouvements de planche exigeants pour aider à brûler la graisse abdominale et à définir, aplatir et tonifier le ventre.
    • 1 séance d’entraînement en prime «Core Kinétics»
      • Améliore ta puissance avec ces mouvements incinérant les graisses qui aident à sculpter des abdominaux plats et des obliques fermes.
    • Plan d’alimentation
      • Ce plan d’alimentation te simplifie la tâche en matière de listes d’épicerie et de recettes pour que tu n’aies jamais à te battre pour deviner ce que tu devrais manger. Il y a même une stratégie nutritionnelle te permettant de manger plus — pour donner un coup de fouet à ton métabolisme — afin d’obtenir la meilleure transformation possible en 30 jours.
    • Guide de démarrage rapide
      • • Guide simple en 3 étapes pour commencer CORE DE FORCE du bon pied.
    • Calendrier de 30 jours
      • Le compte à rebours commence pour obtenir des résultats incroyables avec ce calendrier mural comprenant ton horaire d’entraînement quotidien.
    • Un approvisionnement d’un mois des produits Beachbody Performance «Energize» et «Recover»
    • Une tasse à mélanger de Shakeology
    • Un abonnement d’essai premium gratuit de 30 jours au Club Team Beachbody, afin que tu aies accès à la diffusion en continu de tes séances d’entraînement sur Beachbody On Demand.†
    • Rabais sur le frais de livraison (7$ au lieu de 20$)

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