Tu cherches une façon amusante de te mettre en forme? Essaie ce nouveau programme d’entraînement – tu remarqueras à peine que tu fais un workout complet de ton corps!

Qu’est-ce que Country Heat™?

Country Heat est un entraînement à intensité élevée et à faible impact qui est tellement simple et amusant que tu l’adoreras dès le tout premier pas. Chaque routine de 30 minutes est une succession de mouvements de danse faciles à suivre au rythme de la musique country la plus populaire du moment. Il te suffit de suivre le rythme et, sans même t’en rendre compte, tu brûleras des calories et du gras et tu feras fondre les livres tout en remodelant ton corps au complet — le tout en seulement 30 jours.

Qu’est-ce qui rend Country Heat si efficace?

  • C’est l’entraînement que tu vas suivre jusqu’au bout! Avec Country Heat, il est amusant et facile de se mettre en forme.
  • 5 séances d’entraînement à intensité élevée axées sur la danse et 1 séance de conditionnement physique de danse appelée Dance Conditioning te procurent tous les avantages d’une séance d’entraînement cardio-vasculaire efficace qui brûle des calories en faisant bouger chaque muscle de ton corps pour donner un coup de fouet à ton métabolisme.
  • Il n’y a aucun mouvement compliqué, aucun poids ni équipement; tu n’as qu’à suivre le rythme pendant 30 minutes.
  • Tu auras tellement de plaisir à danser au rythme de la musique country que tu auras à peine l’impression de t’entraîner!
  • Le plan d’alimentation et le système de contenants de contrôle des portions à l’efficacité éprouvée d’Autumn te permettent de perdre du poids en mangeant les aliments que tu aimes dans les bonnes quantités.

Qu’est-ce qui rend Country Heat unique?

Les séances d’entraînement de Country Heat se font au rythme de la meilleure musique country; lorsque tu l’entendras, tu ne pourras pas t’empêcher de bouger. Il n’y a aucune chorégraphie à mémoriser, il suffit de suivre le rythme pour faire une séance d’entraînement cardio-vasculaire qui te fera brûler des calories pendant 30 minutes. Et si on ajoute la séance d’entraînement de renforcement musculaire Dance Conditioning et le plan d’alimentation de contrôle des portions d’Autumn, tu comprendras pourquoi même les gens qui croient ne pas aimer l’exercice vont adorer danser avec Country Heat.

Informations sur le programme:

Entraîneur: Autumn Calabrese (21 Day Fix, 21 Day Fix Extreme et The Master’s Hammer and Chisel)
Durée du programme: 4 semaines
Durée des séances: 30 minutes

Autumn Calabrese et Chantal Lavigne Fitness et moi

Voici un extrait du programme Country Heat

Je te propose 2 options:

Option 1 : Le Pack Défi annuel de Beachbody on demand et Shakeology

Pack Défi annuel de beachbody on demand et Shakeology

En t’abonnant à Beachbody on demand All-Access, tu obtiens:

  • Un abonnement d’un an à Beachbody on demand
    • Les programmes disponibles sur BOD (21 Day Fix Extreme, Insanity Max:30, Hammer and Chisel, Focus T25 et plus d’une vingtaine d’autres programmes (programme de base et deluxe!!))
    • Les programmes récents : Core de Force, 21 Day Fix, Cize, Country Heat, PiYo, 22 Minute Hard Corps inclus!!
    • Les futurs programmes qui sortiront dans la prochaine année seront déverrouillés dès leur sortie!! INCROYABLE!!!
    • Émission de cuisine Fixate avec Autumne Calabrese
  • Un sac de Shakeology de 30 portions à la saveur de ton choix
  • Le «Portion Fix»
    • 7 contenants de couleur
    • 1 shaker
    • un guide du plan alimentaire
  • Mon support comme coach pendant au moins un an afin de t’aider à atteindre tes objectifs de perte de poids et de remise en forme
  • Accès à mon groupe de support privé Fitness et moi
  • Accès à mes groupes défis mensuels et saisonniers
Je choisis le Pack Défi annuel de Beachbody on demand et Shakeology

Option 2 : Le Pack Défi Country Heat et Shakeology

Country Heat en Challenge Pack
  • Coffret de base de Country Heat (qui inclut 6 séances de 30 minutes)
  • Un ensemble de 7 contenants de contrôle des portions à codes de couleurs
  • Plan d’alimentation de Country Heat
  • Guide de démarrage rapide
  • Calendrier de 30 jours
  • Un DVD en prime d’une séance d’entraînement exclusif à TeamBeachbody: Country Heat Dance Mash-Up, si acheté via mon site (valeur de 25$).
  • Toute la documentation traduite en français (si acheté via mon site).
  • Mon support comme coach (si acheté via mon mon site).
  • Accès à mon groupe de support privé  (si acheté via mon site).
  • Accès à mon défi de groupe (si acheté via mon site).
  • Votre premier approvisionnement de 30 jours de Shakeology
  • Abonnement d’essai premium GRATUIT de 30 jours au Club Team Beachbody, afin que vous ayez accès à la diffusion en continu de vos séances d’entraînement sur Beachbody On Demand.
  • Rabais sur les frais de livraison.
Je choisis Le Pack Défi Country Heat et Shakeology