Défi de septembre

C’est quoi un défi de groupe?

En tant que mamans, il peut être difficile de trouver le temps de prendre du temps pour soi. Mes groupes de responsabilité rendent les choses beaucoup plus faciles avec :

  • Des séances d’entraînement de 30 minutes à faire à la maison
  • Un plan de repas sains
  • Une boisson nutritive
  • Le soutien d’autres femmes

Mes groupes sont remplis de femmes qui cherchent toutes un équilibre entre travail, famille et s’occuper en quelque sorte d’elles-mêmes! Nous échangeons les unes avec les autres tous les jours, partageons des recettes, nous nous encourageons les uns les autres et célébrons nos victoires ensemble! Le groupe est géré via une application privée, de sorte que seules les femmes du groupe et toi pourrez voir vos conversations.

Qu’est-ce que Beachbody on demand (BOD)?

Beachbody on demand est une plateforme numérique (un peu comme Netflix) sur laquelle on retrouve des centaines de séances d’entraînement de tous les styles (cardio, musculation, danse, yoga, pilates, kickboxing, etc.) et pour tous les niveaux (débutants, intermédiaires, avancés).

Calendrier proposé

6 au 8 septembre : préparation

9 au 15 septembre : calendrier découverte

à partir du 16 septembre : choix d’un programme parmi ceux essayés pendant la semaine découverte!

Intéressée à te joindre à nous?

Complète le formulaire ci-dessous. Je communiquerai avec toi dans les prochaines 24 heures!

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Quels sont tes objectifs de santé et de mise en forme?
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