Es-tu prêt à travailler?

INSCRIS-TOI MAINTENANT POUR 6 SEMAINES,
GROUPE TEST DE FITNESS INTENSE ET DE NUTRITION + GROUPE DE PRÉPARATION!

J’ai 16 places disponibles pour ceux d’entre vous qui se considèrent comme intermédiaires / avancés dans votre forme et qui cherchent à améliorer votre routine pendant 6 semaines!

Nous nous concentrerons sur un entraînement intense et fonctionnel avec force, hypertrophie, endurance, puissance et mobilité.

Regarde cette vidéo pour avoir un aperçu du programme!

CE QU’IL FAUT S’ATTENDRE DU PROGRAMME:

  • Ce programme est un programme avancé et n’est pas pour tout le monde.
  • Ce sera un programme de 6 semaines qui commencera le 7 novembre.
  • Chaque séance d’entraînement est différente et dure environ 45 minutes.
    • Vous aurez 5 séances d’entraînement intenses pour vous pousser à vos limites, 1 séance d’entraînement de récupération et 1 journée de repos.
  • Ces séances d’entraînement peuvent être effectuées à la maison ou au gym, à votre convenance et selon votre emploi du temps.
  • Vous pouvez accéder à des séances d’entraînement sur votre téléphone, votre ordinateur, votre tablette ou votre Smart TV / appareil (Apple TV, chromecast, etc.).
  • Il aura un langage explicite, MAIS il y aura une option censurée!

CE QU’IL FAUT S’ATTENDRE DU GROUPE TEST:

  • Vous enregistrerez vos séances d’entraînement et vos suppléments dans une application pour suivre vos progrès et maintenir votre engagement.
  • Vous aurez accès à un guide de nutrition, à des plans de repas et à des milliers de recettes.
  • Je vérifierai avec vous chaque jour dans notre application, mais aussi chaque semaine par Messenger pour voir comment les choses se passent.
  • Vous serez invité à prendre des photos et des mesures de progrès.
  • Vous ferez partie d’un groupe communautaire dans lequel vous pourrez discuter avec d’autres personnes de leurs expériences, partager des conseils et astuces et vous tenir mutuellement responsables.
  • Vous aurez accès à notre gym virtuel – un endroit où vous pouvez vous rendre virtuellement et vous entraîner avec d’autres personnes en temps réel (non requis! Mais un bon outil à utiliser pour renforcer l’engagement).
  • Grâce à votre accès à moi en tant que coach, je serai là pour vous féliciter et pour vous donnez un coup de pied au derrière quand vous en avez besoin! 😉

Afin de faire partie de ce groupe de tests, vous DEVEZ compléter et RÉUSSIR un FIT TEST normalisé pour vous assurer qu’il s’agit du programme qui vous convient.

QUE CE PASSE-T-TIL SI JE N’AI PAS PASSÉ LE FIT TEST OU QUE JE ME CONSIDÈRE COMME DÉBUTANT PAR RAPPORT AU FITNESS, MAIS QUE JE VEUX FAIRE CE PROGRAMME ÉVENTUELLEMENT?

Je vais non seulement  faire fonctionner ce groupe test, MAIS je vais aussi faire un groupe de préparation. Ce groupe vous permettra de faire d’autres programmes d’entraînement à votre niveau qui vous aideront à vous préparer pour ce programme. Vous passerez toujours le FIT TEST car nous l’utiliserons comme unité de mesure. Ensuite, l’objectif est que dans 6 semaines, vous puissiez participer au prochain cycle de participants qui aura lieu à la mi-novembre. Les places pour ce groupe sont également limitées.

Si vous souhaitez appartenir au groupe test OU au groupe de préparation, veuillez remplir le formulaire ci-dessous avec vos informations et je vous enverrai le FIT TEST par courriel.

Une fois que vous aurez complété le FIT TEST, en fonction de vos résultats, nous seront en mesure de voir les détails pour l’inscription!

Au plaisir de discuter avec vous!

Mettons-nous au travail!

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À quoi ressemble ta routine d'entraînement? Sois précis!
Quels sont tes objectifs de fitness et de santé?
Quels sont tes objectifs de santé et de mise en forme?
Es-tu prêt à compléter le FIT TEST afin de voir si tu te qualifies pour le programme? Ce FIT TEST est essentiel afin de voir si le groupe TEST ou le groupe PRÉPARATOIRE est le mieux pour toi.
Si tu es accepté dans le groupe test OU dans le groupe de préparation, prévois-tu t'entraîner à la maison ou au gym?MaisonGymPeut-être un peu des deux
Pourquoi veux-tu faire partie du groupe TEST ou du groupe de préparation?
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As-tu des questions à propos de tout ça?
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