Commencez chaque journée en force!

Qu’est-ce que Morning Meltdown 100?

Morning Meltdown 100 est un programme d’entraînement dynamique et exigeant au rythme effréné, conçu pour être suivi tôt le matin. Engagez-vous à suivre 100 séances d’entraînement et la super entraîneuse de Beachbody®, Jericho McMatthews, vous motivera à devenir plus fort et à faire fondre la graisse. Ces séances d’entraînement intensif spécial cardio et résistance vont faire littéralement exploser votre corps pendant qu’un DJ en direct veillera à ce que l’énergie reste élevée pour vous motiver à fondre. L’objectif : suivre 100 séances d’entraînement et dévoiler la meilleure version de vous.

Qu’est-ce qui rend Morning Meltdown 100 unique?

C’est le premier programme de Beachbody conçu pour être suivi le matin. Le fait de vous réveiller et de vous engager à tout donner à Jericho vous permettra de passer le reste de la journée plein d’énergie, plus frais et prêt à conquérir le monde. Il s’agit d’un programme de niveau intermédiaire à avancé qui comprend 100 entraînements divisés en 5 phases de 20 entraînements. Chacune des phases inclut un cycle de 10 séances d’entraînement durant de 20 à 30 minutes, puis vous augmenterez l’intensité et répèterez ces 10 mêmes exercices en y ajoutant des défis de 100 secondes, le tout visant à offrir une rotation équilibrée entre cardio, résistance et entraînement corps/esprit. C’est à vous de décider de comment vous allez compléter vos 100 séances d’entraînement. Jericho a inclus des jours de récupération pour que vous chouchoutiez un peu votre corps. Donc, si vous ratez une séance ou que vous voulez prévoir un jour de repos, vous pouvez cumuler la séance d’entraînement de ce jour-là et celle du lendemain. Le programme explique comment le faire. Le plus important, c’est que vous vous engagiez à suivre absolument toutes les séances d’entraînement matinales.

Morning Meltdown 100, c’est également de la musique, avec les mix en direct de DJ Jesse Blake qui accélère les beats au rythme des mouvements pour encore plus d’intensité et d’enthousiasme. Votre entraînement prend ainsi un air de fête et vous y trouvez la motivation nécessaire pour tenir bon. Le programme est basé sur le livre Be 100, une superbe ressource interactive conçue pour vous motiver jour après jour, incluant un outil de suivi qui vous aidera à libérer tout votre potentiel et guidera votre engagement au fur et à mesure que vous ferez fondre la graisse.

Qui est Jericho McMatthews?

Jericho McMatthews est un super entraîneur Beachbody, créateur de Morning Meltdown 100 et co-créateur du programme de fitness inspiré par MMA CORE DE FORCE .

Jericho détient des certifications personnelles de formation de la National Academy of Sports Medicine (NASM), de l’American Fitness Association of America (AFAA) et de l’American Council on Exercise (ACE) et possède plus de dix ans d’expérience en tant que responsable de la condition physique. Elle a également été présentatrice à certaines des conférences les plus estimées de l’industrie du fitness.

Reconnue pour son style d’enseignement motivé et dur et sa personnalité ardente, Jericho est ravie d’aider encore plus de gens à faire de la remise en forme une partie de leur quotidien avec Morning Meltdown 100!

Que comprend Morning Meltdown 100?

Où trouver les séances d’entraînement de Morning Meltdown 100 ainsi que le matériel du programme et le contenu connexe ?

Morning Meltdown 100 est uniquement disponible sur Beachbody On Demand, où vous pourrez :

• Visionner les séances d’entraînement de Morning Meltdown 100 en streaming sur votre ordinateur portable, votre smartphone, votre tablette ou votre téléviseur.

• Accéder 24 heures/24 et 7 jours/7 aux 100 séances d’entraînement ainsi qu’au pack Mini-Meltdown 5.

• Accéder 24 heures/24 et 7 jours/7 à l’ensemble du matériel numérique (livre Be 100, guide de démarrage, guide de nutrition et calendrier mural, tous disponibles en espagnol et en français).

• Suivre les séances d’entraînement en espagnol et en français. Vous pouvez choisir entre des vidéos doublées ou sous-titrées en cliquant sur l’icône de la bulle de texte et en sélectionnant la langue ou les sous-titres de votre choix.

Comment l’alimentation est-elle intégrée dans le programme Morning Meltdown 100 ?

Le guide de nutrition inclut des plans d’alimentation ciblés et personnalisés ainsi que des recettes sur mesure pour ce programme. Au cours des 100 séances d’entraînement, Jericho vous poussera à dépasser vos limites et à tout donner. Votre alimentation joue donc un rôle important.

Pour vous aider à adapter votre alimentation afin de surmonter les défis de votre parcours Morning Meltdown 100 et ceux qui suivront, le guide de nutrition vous explique comment intégrer Shakeology dans votre routine quotidienne. Il s’agit d’un élément crucial qui vous aidera à optimiser vos résultats et à les maintenir. Conçu avec soin à partir de superaliments du monde entier, Shakeology peut vous aider à réduire votre appétit et vos fringales tout en apportant à votre corps les protéines dont il a besoin pour conserver une santé générale optimale.* Le guide explique également comment les compléments Energize Beachbody Performance et Recover Beachbody Performance peuvent contribuer à booster vos résultats. Pour vous aider à obtenir de meilleurs résultats, le guide vous explique à quel point il est important de prendre Energize avant chaque entraînement et Recover après. Energize contribue à vous fournir l’énergie et l’endurance dont vous avez besoin pour suivre vos entraînements. Recover vous aide à mettre pleinement à profit le temps qui suit les entraînements en accélérant la récupération musculaire et en réduisant les courbatures.* Si vous voulez réellement perdre du poids, le guide explique comment les programmes nutritionnels Beachbody 2B Mindset® et Ultimate Portion Fix® peuvent vous aider à améliorer encore vos résultats (les deux programmes sont vendus séparément).

Quelles sont les options disponibles pour les packs Morning Meltdown 100 ?

Voici les packs disponibles si tu n’es pas membre BOD

tableau pack de dépârt Morning Meltdown 100

Méga Pack Défi MM100

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Pack Défi Jericho MM100

Pack défi Jericho Morning Meltdown 100
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Pack Défi Deluxe MM100

Pack défi Deluxe Morning Meltdown 100
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Pack Défi Shakeology MM100

Pack défi Shakeology Morning Meltdown 100
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Pack Défi Performance MM100

Pack défi Performance Morning Meltdown 100
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Voici les packs disponibles si tu es déjà membre BOD

tableau pack de dépârt Morning Meltdown 100

Méga Pack Complémentaire MM100

Méga Pack complémentaire Morning Meltdown 100
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Pack Complémentaire Jericho MM100

Pack complémentaire Jericho Morning Meltdown 100
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Pack Complémentaire Deluxe MM100

Pack complémentaire Deluxe Morning Meltdown 100
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Pack Complémentaire Shakeology MM100

Pack complémentaire Shakeology Morning Meltdown 100
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Pack Complémentaire Performance MM100

Pack complémentaire Performance Morning Meltdown 100
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De quel équipement ai-je besoin?

Vous aurez besoin d’haltères légers, moyens et lourds. Le tapis de sol est facultatif.

À qui s’adresse Morning Meltdown 100?

Pour les personnes qui :

  • cherchent un programme qui responsabilise les gens vis-à-vis de leurs efforts pour atteindre leur objectif.
  • ont besoin d’être encouragées à s’engager et à s’y tenir.
  • veulent perdre du poids et travailler leur force.
  • recherchent un programme stimulant et gratifiant faisant travailler le corps et l’esprit.
  • recherchent un entraînement rapide et efficace avant de démarrer la journée.

Quand aurais-je accès au programme Morning Meltdown 100?

Morning Meltdown 100 sera officiellement disponible sur Beachbody On Demand le 1er octobre 2019 . Les packs défis maintenant en vente et l’accès anticipé VIP commencera le 29 juillet 2019 . Tu peux cliquer ici pour en savoir davantage sur Beachbody On Demand .

Tu aimerais faire l’essai d’une séance gratuite du programme Morning Meltdown 100? Écris-moi et il me fera plaisir de te l’envoyer! 🙂

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