P90X3

Qu’est-ce que P90X3?

P90X3 est un programme de conditionnement physique extrême en 90 jours conçu pour vous découper en seulement 30 minutes par jour. Chacune de ces séances d’entraînement accéléré de 30 minutes a été mise au point de manière unique avec le but de produire le plus grand changement physique possible dans votre corps, de la façon la plus efficace. Que vous soyez trop occupé pour faire des séances d’entraînement plus longues, ou que vous recherchiez simplement à maximiser votre temps et vos résultats, P90X3 est le programme idéal pour vous.

Qu’est-ce qui rend P90X3 si efficace?

Plusieurs études montrent que la transformation corporelle la plus spectaculaire se produit dans les 30 premières minutes d’exercice. Tony Horton s’est appuyé sur les principes éprouvés de Muscle Confusion™ de P90X®, y a ajouté le Muscle Integration de P90X2®, et a adapté de nouvelles routines pour tirer profit de cette science axée sur des séances d’entraînement plus courtes. Muscle Acceleration en est le résultat. Et lorsqu’un groupe a testé le programme, les résultats ont été hallucinants. En moyenne, les participants du groupe ont perdu plus du tiers de leur graisse corporelle. Ces résultats auraient déjà été impressionnants pour les séances d’entraînement P90X d’une heure, mais ces gens ont atteint ces résultats en seulement 30 minutes par jour.

Qu’est-ce qui rend P90X3 unique?

Le programme P90X3 combine un calendrier très structuré, qui fera voler en éclats les plateaux, avec une variété sans précédent de mouvements, afin que chaque muscle soit sollicité chaque jour pendant 30 minutes à une intensité maximale, inégalée par aucun autre programme d’entraînement. C’est un entraînement complet dans la moitié du temps.

Informations sur le programme:

Entraîneurs : Tony Horton

Durée du programme : 90 jours

Durée des séances: 30 minutes

Pour qui: Intermédiaires à avancés

P90X3

Voici un extrait du programme P90X3:

Je te propose 2 options:

Option 1 : Beachbody on demand All Access + Shakeology en Challenge pack

En t’abonnant à Beachbody on demand All-Access, tu obtiens:

  • Un abonnement d’un an à Beachbody on demand
    • Tous les programmes sont déverrouillés!!
      • Les programmes disponibles sur BOD (21 Day Fix Extreme, Insanity Max:30, Hammer and Chisel, Focus T25 et plus d’une vingtaine d’autres programmes (programme de base et deluxe!!))
      • Les programmes récents sont déverrouillés : Core de Force, 21 Day Fix, Cize, Country Heat, PiYo, 22 Minute Hard Corps inclus!!
      • Les futurs programmes qui sortiront dans la prochaine année seront déverrouillés dès leur sortie!! INCROYABLE!!!
    • Émission de cuisine Fixate avec Autumne Calabrese
  • Un sac de Shakeology de 30 portions à la saveur de ton choix
  • Le «Portion Fix»
    • 7 contenants de couleur
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    • un guide du plan alimentaire
  • Mon support comme coach pendant au moins un an afin de t’aider à atteindre tes objectifs de perte de poids et de remise en forme
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Je choisis Beachbody on demand All Access + Shakeology en Challenge pack!

Option 2 : P90X3 + Shakeology en Challenge pack

P90X3 + Shakeology en Challenge Pack

Ce coffret inclut:

  • La trousse de base :
    • 116 séances d’entraînement extrêmes de 30 minutes sur 8 DVD
      • Ces entraînements explosifs et à haute intensité sont conçus pour vous découper en 30 minutes par jour..
    • Guide de conditionnement physique
      • Votre guide étape par étape pour que vous retiriez le maximum de bénéfices du programme de conditionnement physique extrême accéléré de Tony. Il explique chaque mouvement pour que vous sachiez exactement quoi faire chaque jour afin d’atteindre des résultats incroyables.
    • Guide nutritionnel
      • Une approche simplifiée pour une alimentation saine conçue pour vous découper—et vous aider à demeurer ainsi.
    • Calendriers d’entraînement P90X3
      • Tony vous a préparé une séance d’entraînement pour chaque jour, donc tout ce que vous avez à faire, c’est de vous y mettre—et de vous surpasser.
    • DVD « How to accelerate » (« Comment accélérer »)
      • Cette vidéo facile à suivre vous présente P90X3 et vous montre comment atteindre vos meilleurs résultats le plus rapidement possible.
    • Bande élastique Pro-Grade
      • Vos muscles ont besoin de travailler avec la bonne résistance afin que vous puissiez vraiment sculpter votre corps. Les séances d’entraînement de P90X3 ont été conçues en gardant à l’esprit cette bande de qualité supérieure.* Offerte également avec une paire de poignées pour bande et une attache porte.
    • Un approvisionnement de 30 jours de Shakeology
    • Un abonnement d’essai premium gratuit de 30 jours au Club Team Beachbody, afin que tu aies accès à la diffusion en continu de tes séances d’entraînement sur Beachbody On Demand.†
    • Rabais sur le frais de livraison (7$ au lieu de 20$)
    • Mon support comme coach 7 jours sur 7
    • Accès à mon groupe de support privé
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