PiYo

Qu’est-ce que le programme PiYo?

PiYo est un programme de transformation corporelle à faible impact et à intensité élevée. Il se sert des mouvements les plus efficaces inspirés du Pilates et du yoga en les accélérant pour vous aider à brûler des graisses tout en vous permettant de sculpter des muscles longs et maigres.

Vous sculpterez chaque pouce de votre corps sans sauter, sans poids et sans blesser vos articulations. Et rassurez-vous, il n’y a aucune chorégraphie difficile à apprendre. Chalene Johnson vous guide pas à pas avec des mouvements où vous utiliserez le poids de votre corps pour perdre du poids et redéfinir votre silhouette! Vous obtiendrez un entraînement de force, cardio-vasculaire et de flexibilité en un seul programme.

Qu’est-ce qui rend PiYo si efficace?

PiYo procure les bienfaits du Pilates permettant de sculpter vos muscles et votre tronc avec la flexibilité et la puissance du yoga. Les exercices à faible impact de PiYo engagent plusieurs groupes musculaires à la fois – tout en maintenant votre corps en mouvement constant. À mesure que vous progressez d’un mouvement fluide au prochain mouvement sans repos, vous maintiendrez une fréquence cardiaque optimale pour incinérer des calories tout au long de votre séance d’entraînement!

Résultat? Vous obtenez un entraînement à faible impact et à intensité élevée pour tout votre corps, qui vous procurera un physique long, maigre et puissant.

Informations sur le programme:

Entraîneurs : Chalene Johnson

Durée du programme : 60 jours

Durée des séances: 20 à 45 minutes

Pour qui: Tous les niveaux

Chalene Johnson et Chantal Lavigne

Voici un extrait du programme PiYo:

Je te propose 3 options:

Option 1 : Pack Défi annuel de Beachbody on demand et Shakeology

Pack défi annuel de Beachbody on demand et Shakeology

En t’abonnant à Beachbody on demand All-Access, tu obtiens:

  • Un abonnement d’un an à Beachbody on demand
    • Les programmes disponibles sur BOD (21 Day Fix Extreme, Insanity Max:30, Hammer and Chisel, Focus T25 et plus d’une vingtaine d’autres programmes (programme de base et deluxe!!))
    • Les programmes récents : Core de Force, 21 Day Fix, Cize, Country Heat, PiYo, 22 Minute Hard Corps inclus!!
    • Les futurs programmes qui sortiront dans la prochaine année seront déverrouillés dès leur sortie officielle!! INCROYABLE!!!
    • Émission de cuisine Fixate avec Autumne Calabrese
  • Un sac de Shakeology de 30 portions à la saveur de ton choix
  • Le «Portion Fix»
    • 7 contenants de couleur
    • 1 shaker
    • un guide du plan alimentaire
  • Mon support comme coach pendant au moins un an afin de t’aider à atteindre tes objectifs de perte de poids et de remise en forme
  • Accès à mon groupe de support privé Fitness et moi
  • Accès à mes groupes défis mensuels
  • Rabais de 10% sur tes prochains achats (Shakeology, accessoires d’entraînement, vêtements d’entraînement)
Je choisis le Pack Défi annuel de Beachbody on demand et Shakeology

Option 2 : Pack Défi PiYo et Shakeology

Pack Défi Piyo et Shakeology

Cette option comprend:

8 séances d’entraînements + 1 séance d’entraînement en prime sur 3 DVD

Ces séances d’entraînement à faible impact et à intensité élevée utilisant le poids corporel vous donneront les résultats des programmes extrêmes sans les sauts, les poids ou la pression sur vos articulations.

Guide de démarrage rapide pour le programme PiYo

Tout ce dont vous avez besoin pour commencer. Comprend de précieux conseils d’initiés pour obtenir les meilleurs résultats possibles.

Calendrier d’entraînement PiYo

Chalene a organisé les séances d’entraînement de manière à s’assurer que vous progressez chaque semaine tout en augmentant votre force, votre flexibilité et votre endurance. Au verso du calendrier, vous trouverez l’horaire d’entraînement de 60 jours pour la trousse PiYo Strength.

Plan d’alimentation d’amaigrissement

Une approche simplifiée pour une alimentation saine conçue pour convenir à votre mode de vie – et à vos papilles gustatives.

Ruban à mesurer

Suivez votre progrès à mesure que vous faites fondre la graisse plus rapidement que vous ne l’aurez jamais cru possible.

Soutien d’un coach (si acheté via ce site)

DVD supplémentaire «hardcore on the floor» en prime (si acheté via ce site) (valeur de 20$)

Un approvisionnement de 30 jours de Shakeology

Une tasse à mélanger de Shakeology

Un abonnement d’essai gratuit de 30 jours à Beachbody on demand, afin que tu aies accès à la diffusion en continu de tes séances d’entraînement.

Rabais sur le frais de livraison (7$ au lieu de 20$)

Accès à mon groupe de support

Accès à mes groupes défis

Cette trousse t’intéresse? Clique sur le rectangle ci-dessous pour te la procurer.

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