Shaun Week : Insane Focus

Une semaine d’entraînement. Tu aimes Shaun T? Tu ne peux plus te passer des programmes Insanity® et Focus T25®? Imagine maintenant une toute nouvelle semaine d’exercices organisée pour une attaque intensive de 7 jours sur la graisse du ventre et l’inactivité. Je te présente – « Shaun Week ».

Shaun Week est disponible exclusivement sur Beachbody On Demand. Ce que tu vois est ce que tu obtiens. Shaun T sans censure. Si tu veux une semaine pour te défier et revenir sur la bonne voie, tu as trouvé!

Shaun T est de retour

Qu’est-ce que Shaun Week?

 

• Shaun Week est un camp d’entrainement intensif complet de 7 jours développé par Shaun T pour te motiver à te concentrer comme tu ne l’as jamais fait auparavant. Et «dig deeper» comme jamais tu ne l’aurais cru.
• 7 entraînements qui sont inspirés d’Insanity et Focus T-25, incorporant cardio, conditionnement intensif de la force, abs / core, et beaucoup, beaucoup de sueur.

Les séances d’entraînement:

Insane Basics: On y va tranquillement, on s’assure de bien faire les mouvements avant d’augmenter la vitesse.

Pure Cardio 2: Ça va être incroyable!

Insane Weights: Cette séance d’entraînement utilise les poids dans un genre Insanity.

25 Abs: 25 minutes d’abdos qui est si ridiculement incroyable que tu devras prier avant de le faire! LOL

Ripsanity: Un mélange d’Asylum Strength et Focus T25, ça va être complètement fou!

Speed 4.0: Un entraînement de vitesse similaire à ce que tu as fait dans Focus T25 Speed 1.0 et 2.0.

Dig Deep est la façon dont tu finiras la semaine avec un bang! Ça ressemble à la séance Friday Fight d’Insanity Max : 30.

Donc, ça ne s’arrêtera pas au bout de 7 jours. Il y a beaucoup d’autres séances sur BOD après ces 7 jours! On nous proposera un calendrier hybride de 30 jours!!!

Informations sur le programme:

Entraîneurs : Shaun T (Focus T25, Insanity, Insanity Asylum 1 et 2, Insanity MAX : 30 et Cize)

Durée du programme : 7 jours

Durée des séances: 30-40 minutes

Pour qui: Idéal pour tous les niveaux de remise en forme. Chaque séance d’entraînement inclut un modificateur.

Voici un p’tit teaser 😉

Inscris-toi à Beachbody on demand dès maintenant afin de profiter de la méga promotion de mai et d’être prêt pour la sortie du programme Shaun Week! 

 

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