Défi 21 Day Fix / 21 Day Fix Extreme

C’est quoi un défi de groupe?

En tant que mamans, il peut être difficile de trouver le temps de prendre du temps pour soi. Mes groupes de responsabilité rendent les choses beaucoup plus faciles avec :

  • Des séances d’entraînement de 30 minutes à faire à la maison
  • Un plan de repas sains
  • Une boisson nutritive
  • Le soutien d’autres femmes

Mes groupes sont remplis de femmes qui cherchent toutes un équilibre entre le travail, la famille et s’occuper d’elles-mêmes! Nous nous rencontrons quotidiennement via Facebook, partageons des recettes, nous nous encourageons les unes les autres et célébrons nos victoires ensemble! Le groupe est géré via un groupe privé sur Facebook et/ou une application privée, de sorte que seules les femmes du groupe peuvent voir nos conversations.

Qu’est-ce que 21 Day Fix?

21 Day Fix est un programme de nutrition et de conditionnement physique qui vous permet de perdre du poids et qui est si facile qu’il peut être suivi par tout le monde. Un contrôle de portions facile à suivre et des séances d’entraînement de 30 minutes éliminent l’incertitude quant à la perte de poids afin de vous aider à obtenir des résultats rapides, jusqu’à 15 livres en seulement 21 jours!

Que vous souhaitiez perdre quelques livres avant vos vacances ou que vous visiez une perte de poids plus importante, 21 Day Fix est le programme qui vous convient. C’est simple, rapide et ça marche. Si vous êtes prêt à vous y mettre sérieusement, 21 Day Fix peut vous aider à perdre du poids.

Qui est Autumn Calabrese?

En tant que super entraîneuse de Beachbody, Autumn a aidé des milliers de personnes à perdre du poids et à se mettre en forme grâce à ses nombreux programmes d’entraînement révolutionnaires, dont 80 Day Obsession®, 21 Day Fix et 21 Day Fix EXTREME. Il y a cinq ans, Autumn a lancé les contenants de contrôle des portions à codes de couleurs, ce qui a mené par la suite à la création de son livre de recettes à succès FIXATE. Elle anime aussi l’émission culinaire FIXATE sur Beachbody On Demand avec son frère, le chef cuisinier Bobby Calabrese. Autumn est une entraîneuse de santé holistique certifiée par l’Institute of Integrative Nutrition et détient des certifications de la National Academy of Sports Medicine (NASM), ainsi que de l’American Fitness Professionals & Associates (AFPA).

Résultats  de participants qui ont fait le programme 21 Day Fix

Qu’est-ce que Beachbody on demand (BOD)?

Beachbody on demand est une plateforme numérique (un peu comme Netflix) sur laquelle on retrouve des centaines de séances d’entraînement de tous les styles (cardio, musculation, danse, yoga, pilates, kickboxing, etc.) et pour tous les niveaux (débutants, intermédiaires, avancés).

On débute le 29 avril 2019!!!

Je te propose 3 options

Axé sur l’alimentation

Pack défi Ultimate Portion Fix

  • Plus de 30 vidéos sur les principes du programme alimentaire Ultimate Portion Fix
  • Contenants à contrôle des portions
  • Cahier du programme et journal de bord
  • Suivi sur les appareils IOS et Android
  • Livre de recette Fixate vol. 2
  • Émission culinaire Fixate
  • Accès aux séances en temps réel de 21 day fix et 21 day fix extreme
  • Sac de 30 portions de Shakeology (ou 24 sachets)
  • Tasse shaker Shakeology
  • Garantie de satisfaction de 30 jours
  • Rabais sur les frais de livraison
  • Support d’une coach certifiée Ultimate Portion Fix
  • Accès au groupe privé 21 Day Fix / 21 Day Fix Extreme
  • Accès au groupe privé Ultimate Portion Fix Fitness et moi
Pack défi Ultimate Portion Fix

Axé sur l’entraînement

Pack Défi BOD

  • Un accès à toutes les séances d’entraînement disponibles de Beachbody (+ de 600), ainsi qu’à tous les futurs lancements, dont 21 day fix et 21 day fix extreme
  • Des séances d’entraînement exclusives des super entraîneurs Beachbody
  • Un coach personnel gratuit (MOI, Chantal Lavigne)
  • Des plans de repas, des recettes et l’émission culinaire Fixate®
  • Les guides des programmes d’entraînement en français pour la plupart, ainsi que les calendriers d’entraînement
  • La diffusion en continu à partir de votre ordinateur portatif, téléviseur, tablette ou téléphone intelligent
  • Sac de 30 portions de Shakeology
  • Tasse shaker
  • Rabais sur les frais de livraison
  • Garantie de satisfaction de 30 jours
  • Accès au groupe privé 21 Day Fix / 21 Day Fix Extreme
Pack Défi annuel Beachbody on demand + Shakeology

Essai de 14 jours

Abonnement à BOD seulement

  • Un accès à toutes les séances d’entraînement disponibles de Beachbody (+ de 600), ainsi qu’à tous les futurs lancements, dont 21 day fix et 21 day fix extreme :
    • 1 an OU
    • 6 mois OU
    • 3 mois (essai gratuit de 14 jours)
  • Accès au soutien d’un coach personnel (moi, Chantal Lavigne)
  • Accès au groupe défi 21 Day Fix / 21 Day Fix extreme (selon la durée de ton abonnement)
Abonnement à BOD

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