Bienvenue sur Fitness et moi!
Bienvenue sur Fitness et moi! Je suis Chantal Lavigne, maman dévouée de Sarah et Justin, et enseignante au primaire avec une carrière de près de 25 ans. Ma passion pour le fitness et la nutrition a commencé dès mon enfance, initiée par mon père avec qui j’ai découvert le ski alpin et le ski nautique, sports que je pratique encore et partage avec mes enfants.
La transition vers un mode de vie axé sur l’entraînement à domicile a débuté en 2013 avec le programme Insanity de Shaun T. Cette découverte m’a permis de combiner flexibilité et efficacité, me donnant la liberté de m’entraîner tout en jonglant avec mes responsabilités de maman et d’enseignante.
Mon parcours avec BODi a été transformationnel. Dès 2015, après avoir découvert le programme 21 Day Fix d’Autumn Calabrese, je suis tombée amoureuse de cette méthode qui allie cardio et musculation en seulement 30 minutes par jour. Mon engagement envers ce style de vie s’est renforcé au fil des programmes, chaque nouveau challenge me permettant de repousser mes limites.
Devenir partenaire était une progression naturelle pour moi. Après avoir ressenti les effets positifs de ces programmes sur ma propre vie, j’ai été inspirée en mars 2015 à aider les autres à réaliser leurs objectifs de santé et de fitness. En tant que partenaire, je fournis soutien, outils, et motivation, pour aider chacun à atteindre son plein potentiel.
Certifications et engagements continus :
- 5 décembre 2015 : Instructrice certifiée Insanity Live
- 12 décembre 2015 : Certifiée en gestion de poids et régimes alimentaires
- 29 janvier 2016 : Certifiée en nutrition personnelle
- 30 janvier 2016 : Certifiée en nutrition sportive
- 12 octobre 2018 : Mentor certifiée 2B Mindset
- 15 mars 2019 : Master Partner Ultimate Portion Fix
Ma passion pour le fitness continue de croître, et mon engagement à approfondir mes connaissances pour mieux servir mes clients est plus fort que jamais. Rejoins-moi dans cette aventure pour transformer non seulement ton corps mais également ta vie.