Transform : 20
Chantal Lavigne 2018-07-08T12:16:46+00:00Qu’est-ce que Transform : 20? Et si je te disais que tu peux transformer ton corps en 20 minutes par jour ... sans soulever un seul poids? Ce qui est plus surprenant, c'est qui t'aidera
Boeuf, brocoli et poivron rouge
Chantal Lavigne 2018-07-11T19:01:03+00:00Ce sauté de bœuf et de brocoli santé contient des poivrons croustillants, de l'aloyau et de la sauce au gingembre et du soya. Nombre de portions : 4 Temps de préparation : 10
Lasagne à la courge spaghetti
Chantal Lavigne 2018-07-11T19:03:58+00:00Cette délicieuse lasagne à la courge spaghetti est faite de sauce marinara entièrement naturel, de fromage ricotta partiellement écrémé, de parmesan râpé et de courge spaghetti. Nombre de portions : 4 Temps de
Nachos au chou-fleur gratinés
Chantal Lavigne 2018-07-12T09:21:55+00:00Ces nachos au chou-fleur gratinés sont un excellent moyen d'obtenir vos nachos sans dérailler de votre alimentation saine! Nombre de portions : 4 portions Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson
Quesadilla aux pommes et à la cannelle
Chantal Lavigne 2018-07-12T09:25:22+00:00Cette quesadilla aux pommes et à la cannelle est non seulement un succès auprès des enfants, mais aussi un déjeuner rapide, un dessert plus sain ou une excellente collation. Nombre de portions :
Crêpes aux oeufs et bananes
Chantal Lavigne 2018-07-11T14:06:32+00:00Cette recette vient du tout nouveau programme 2B Mindset! J'ai adoré! À refaire sans hésitation!!! Nombre de portion : 1 (8 petites crêpes par portion) Temps de préparation : 10 minutes Temps de
2B Mindset : toutes les options d’achats
Chantal Lavigne 2018-06-04T20:47:12+00:00Kit de base 2B Mindset Acheter kit de base 2B Mindset 2B Mindset + Shakeology Acheter 2B Mindset + Shakeology 2B Mindset + Shakeology + BOD
LIIFT 4
Chantal Lavigne 2018-07-07T12:03:01+00:00Qu’est-ce que LIIFT 4? LIIFT4 est une combinaison sans fioritures d’haltérophilie et d’exercices cardio-vasculaires par intervalles à haute intensité (HIIT), visant à vous faire prendre du muscle et à incinérer les graisses.
Toutes les options : Beachbody on demand
Chantal Lavigne 2018-03-31T19:20:53+00:00Accédez à la diffusion en continu de centaines de séances d’entraînement de classe mondiale sur Beachbody® On Demand pendant un an; Un approvisionnement de 30 jours de Shakeology®; Un approvisionnement d’un mois des
Smoothie fruité
Chantal Lavigne 2018-07-16T16:39:15+00:00Ce smoothie est vraiment délicieux! C'est rendu un classique du matin pour mes enfants! Ils adorent y saupoudrer des graines de chia. Comme maman, je sais qu'ils partent leur journée du bon pied!