À propos de Chantal Lavigne

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Jusqu'à présent Chantal Lavigne a créé 197 entrées de blog.

Transform : 20

2018-07-08T12:16:46+00:00

Qu’est-ce que Transform : 20? Et si je te disais que tu peux transformer ton corps en 20 minutes par jour ... sans soulever un seul poids? Ce qui est plus surprenant, c'est qui t'aidera

Transform : 20 2018-07-08T12:16:46+00:00

Lasagne à la courge spaghetti

2018-07-11T19:03:58+00:00

Cette délicieuse lasagne à la courge spaghetti est faite de sauce marinara entièrement naturel, de fromage ricotta partiellement écrémé, de parmesan râpé et de courge spaghetti. Nombre de portions : 4 Temps de

Lasagne à la courge spaghetti 2018-07-11T19:03:58+00:00

Nachos au chou-fleur gratinés

2018-07-12T09:21:55+00:00

Ces nachos au chou-fleur gratinés sont un excellent moyen d'obtenir vos nachos sans dérailler de votre alimentation saine! Nombre de portions : 4 portions Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson

Nachos au chou-fleur gratinés 2018-07-12T09:21:55+00:00

Crêpes aux oeufs et bananes

2018-07-11T14:06:32+00:00

Cette recette vient du tout nouveau programme 2B Mindset! J'ai adoré! À refaire sans hésitation!!! Nombre de portion : 1 (8 petites crêpes par portion) Temps de préparation : 10 minutes Temps de

Crêpes aux oeufs et bananes 2018-07-11T14:06:32+00:00

LIIFT 4

2018-07-07T12:03:01+00:00

Qu’est-ce que LIIFT 4?   LIIFT4 est une combinaison sans fioritures d’haltérophilie et d’exercices cardio-vasculaires par intervalles à haute intensité (HIIT), visant à vous faire prendre du muscle et à incinérer les graisses.

LIIFT 4 2018-07-07T12:03:01+00:00

Toutes les options : Beachbody on demand

2018-03-31T19:20:53+00:00

Accédez à la diffusion en continu de centaines de séances d’entraînement de classe mondiale sur Beachbody® On Demand pendant un an; Un approvisionnement de 30 jours de Shakeology®; Un approvisionnement d’un mois des

Toutes les options : Beachbody on demand 2018-03-31T19:20:53+00:00

Smoothie fruité

2018-07-16T16:39:15+00:00

Ce smoothie est vraiment délicieux! C'est rendu un classique du matin pour mes enfants! Ils adorent y saupoudrer des graines de chia. Comme maman, je sais qu'ils partent leur journée du bon pied!

Smoothie fruité 2018-07-16T16:39:15+00:00