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Chantal Lavigne2022-06-16T17:40:41-04:00Qu’est-ce que LIIFT MORE? Il s’agit d’un véritable programme pour l’ensemble du corps, conçu pour les amateurs de musculation. LIIFT MORE augmente le volume d’entraînement de musculation,
Débuter le «journaling»
Chantal Lavigne2022-06-13T15:16:58-04:00Comment débuter la journalisation? Fais-tu du «journaling»? Tu savais que ceux qui pratique cette habitude quotidiennement disent que ça a changé leur vie? Créer cette pratique de journalisation peut t'aider à atteindre tes
Bienfaits de bouger ton corps
Chantal Lavigne2022-05-10T17:24:02-04:00Les bienfaits de bouger ton corps L'endurance cardio L'endurance cardio est la façon dont tu fais des exercices aérobiques à une intensité modérée à élevée. Quand on a une bonne
Options d’abonnement Fire and Flow
Chantal Lavigne2022-06-07T15:09:31-04:00Différentes options d'abonnement Fire and Flow Je te présente ci-dessous les différentes options possibles pour le programme Fire and Flow Pour plus d’infos sur le programme, clique sur le bouton ci-dessous :
Pain frais sans gluten
Chantal Lavigne2022-04-07T16:09:19-04:00Pain frais sans gluten Sans blé. Sans pétrissage. Sans soucis. Cette recette de Pain frais sans gluten est un moyen facile de faire votre propre pain. Il est délicieux et ne prend que quelques
Pourquoi la santé intestinale est importante et comment l’améliorer
Chantal Lavigne2022-03-02T18:59:14-05:00Quand on parle de santé intestinale, on parle bien sûr de la digestion des aliments et de l'élimination des déchets. Mais le rôle de notre intestin est beaucoup plus important, Il peut avoir un
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Chantal Lavigne2022-02-05T13:25:36-05:00Peut-être te demandes-tu à quoi ressemble ma plateforme d'entraînement? Peut-être te demandes-tu ce que je fais au quotidien? Afin d'en savoir davantage sur tout ça et voir si ça peut te convenir à
Muffins véganes au matcha
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4 week gut protocol
Chantal Lavigne2022-06-07T15:19:59-04:00Le programme The 4 Week Gut Protocol est-il fait pour moi? Les problèmes digestifs non résolus peuvent perturber le système immunitaire, les niveaux d’énergie et même