Rejoins mon fit club virtuel

Chaque mois, j’inscris de nouveaux clients qui débutent leur parcours de santé et de remise en forme avec moi. Ce fit club touche au bien-être général, à l’amour de soi, à la confiance et au sentiment d’appartenance d’une communauté! Je te donne plus de détails ci-dessous et si ça t’intéresse, remplis le formulaire au bas de la page et je te contacterai!

Formulaire pour plus d’infos sur le fit club

Comment ça fonctionne?

En tant que mamans, il peut être si difficile de trouver le temps de se concentrer sur toi-même. Ma communauté facilite grandement les choses avec

  • 30 minutes d’entraînement à domicile
  • plans de repas sains
  • smoothie de superaliments
  • soutien d’autres femmes

Mes groupes sont pleins de femmes qui cherchent toutes à concilier travail, famille et d’une manière ou d’une autre à prendre soin d’elles-mêmes! Nous venons dans le groupe tous les jours, partageons des recettes, nous encourageons les uns les autres à travers nos dérapages et célébrons nos victoires ensemble! Le groupe est géré via une application privée et/ou un groupe privé Facebook afin que seules toi et les autres femmes du groupe voient les conversations.

Tu aimerais en savoir plus? Regarde la vidéo ci-dessous pour tous les détails!

Shakeology

Shakeology a vraiment été mon arme secrète pour perdre du poids.

Lorsque tu rejoins mon groupe, Shakeology fera partie intégrante du plan de repas. En déjeuner, dîner ou collation, Shakeology sera intégré à ton menu chaque jour. Shakeology est fabriqué à partir d’aliments entiers sans édulcorants artificiels, conservateurs, additifs ou ingrédients OGM.

C’est une façon incroyable de faire entrer tes vitamines, d’augmenter ton hydratation et de réduire tes fringales. Depuis que je le prends, mon niveau d’énergie à considérablement augmenté. Mon système immunitaire est plus fort et mon système digestif est optimal!

Résultats d’une de mes participantes

Avant de rejoindre ma communauté, nous parlerons en profondeur de tes objectifs de santé et de forme physique et trouverons le programme qui correspond à tes objectifs ainsi qu’à ton style de vie. Les programmes peuvent aller de la danse au cardio en passant par la musculation et tous ont des plans de repas personnalisés pour t’assurer de voir les meilleurs résultats.

Chaque programme sera livré avec des contenants colorés que tu remplis avec ta nourriture pour la journée. Par exemple, ton contenant vert est pour tes légumes, ton contenant rouge est pour tes protéines, et ainsi de suite. Il est très facile de s’assurer que tes portions restent sous contrôle et que tu manges la bonne quantité de chaque aliment.

Tu recevras également un carnet de suivi de 90 jours si tu optes pour le programme alimentaire plus intuitif. Ce programme t’aide à améliorer ta relation avec la nourriture. Il te permet de manger de grandes quantités de nourriture, tout en perdant du poids. Il est basé sur les proportions qui doivent se retrouver dans ton assiette selon le repas de la journée! J’adore ce plan!

Un aperçu de mon application fitness

La communauté

Le groupe de responsabilité est un endroit où nous nous engageons tous quotidiennement, nous fournissons un soutien quotidien, partageons des recettes et nous nous aidons à nous responsabiliser. C’est une incroyable communauté de femmes qui sont toutes confrontées aux mêmes luttes. C’est vraiment là que la magie opère et ce qui sépare mon programme d’un DVD à la maison.

Témoignages de participantes de mon fit club

J’ai toujours été instable dans mes entraînements, je suis abonné à BOD depuis maintenant 3 ans. Je me donnais à fond pour un programme et j’abandonnais pendant des mois. J’étais trop fatiguée, trop de travail, il y avait toujours une raison pour remettre à plus tard mon entraînement! Je me disais : Je peux tu profiter de mon temps libre...» À un moment donné, je me suis questionnée sur mon temps libre, il m’apporte quoi? Alors, je me suis retroussé les manches, et je me suis dit : 30 minutes par jour pour ta santé physique et mentale, tu es capable et tu vas être fière de toi!! Alors malgré le travail qui prend beaucoup de temps (65 hrs/semaine), ma famille, je me suis promis de prendre soin de moi et de mon corps! J’ai pris la meilleure décision, non seulement pour être bien dans ma peau, mais pour évacuer le stress de ma journée!! Chaque jour, je reviens à 18:30 du travail, je vais directement dans ma chambre (parce que si je m’assois, je le ferai pas) et je m’entraîne... moins de 30 minutes pour être bien avec moi-même autant extérieurement qu'intérieurement!! Je prépare mon souper et jase avec ma famille par la suite l’esprit complètement libéré du travail! Non seulement je suis bien dans ma peau, mais je suis tellement fière du changement que l’entraînement m’apporte! Aucune raison n’est assez bonne pour ne pas prendre soin de nous.
Mélanie Lévesque, membre de Fitness et moi

Voici un aperçu des documents exclusifs que tu reçois à chaque mois

Encore avec moi?

Si ça ressemble à quelque chose dont tu as besoin dans ta vie, remplis le formulaire de demande d'informations et je te répondrai dans les prochaines 24 heures! En remplissant ce formulaire, je t'écrirai afin de mieux connaître tes objectifs et ainsi regarder avec toi les meilleures options possibles.

Tu aimerais faire un essai gratuit avant de prendre ta décision?

Clique sur le lien ci-dessous pour un essai gratuit de 14 jours et ainsi faire l'expérience de mon fit club tout à fait gratuitement! 🙂

Essai gratuit BOD 14 jours