C’est maintenant le temps de prendre le contrôle

de ta mise en forme et de ta vie!

Comment fonctionne un défi de groupe?

En tant que mamans, il peut être difficile de trouver le temps de prendre du temps pour soi. Mes groupes de responsabilité rendent les choses beaucoup plus faciles avec :

  • Des séances d’entraînement de 30 minutes à faire à la maison
  • Un plan de repas sains
  • Une boisson nutritive
  • Le soutien d’autres femmes

Mes groupes sont remplis de femmes qui cherchent toutes un équilibre entre le travail, la famille et s’occuper d’elles-mêmes! Nous nous rencontrons quotidiennement, partageons des recettes, nous nous encourageons les unes les autres et célébrons nos victoires ensemble! Le groupe est géré via un groupe privé sur Facebook et/ou une application privée, de sorte que seules les femmes du groupe peuvent voir nos conversations.

Shakeology

Shakeology est vraiment mon arme secrète pour perdre du poids, pour augmenter mon énergie et améliorer mon système immunitaire.

Lorsque tu rejoins mon groupe, Shakeology fera partie intégrante du plan de repas. Il peut être pris au déjeuner, dîner ou en collation quotidiennement. Le Shakeology est fabriqué à partir d’aliments entiers sans édulcorants artificiels, d’agents de conservation, d’additifs ou d’ingrédients génétiquement modifiés.

C’est un moyen incroyable d’obtenir tes vitamines, d’augmenter ton hydratation et de réduire tes fringales.

Ton programme de mise en forme personnalisé

Avant de rejoindre le groupe de responsabilité, nous discuterons en détail de tes objectifs en matière de santé et de forme physique et trouverons le programme qui correspond à tes objectifs ainsi qu’à ton mode de vie. Les programmes peuvent aller de la danse au cardio en passant par la musculation et tous ont des plans de repas individualisés pour te garantir les meilleurs résultats.

Chaque programme vient avec un plan nutritionnel avec des contenants colorés que tu remplis avec ta nourriture pour la journée. Par exemple, ton contenant vert est destiné à tes légumes, ton contenant rouge est destiné à tes protéines, etc. Il est très facile de s’assurer de manger la bonne quantité de chaque aliment.

Si tu t’es procuré le programme alimetentaire 2B Mindset, il est également compatible avec tous les programmes d’entraînement.

La communauté

Le groupe de responsabilité est un endroit où nous nous rencontrons tous les jours, apportons un soutien quotidien, partageons des recettes et nous nous aidons les uns les autres à rendre des comptes. C’est une communauté incroyable de femmes qui font toutes face aux mêmes luttes. C’est vraiment là que se passe la magie et qui fait toute la différence avec un simple DVD qu’on fait à la maison.

REJOINS UN DÉFI DE GROUPE ET

PRENDS LE CONTRÔLE DE TA MISE EN FORME

AVEC LE SUPPORT D’UN INCROYABLE GROUPE DE FEMMES!

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