Made4, c’est ta plateforme numérique d’entraînement complète, conçue pour t’accompagner dans toutes les étapes de ta mise en forme, que tu débutes ou que tu veuilles repousser tes limites.

Tu y trouveras :

• 10 programmes complets, soit plus de 150 séances variées à ton rythme
• Des entraînements pour tous les niveaux : musculation, cardio à faible impact, HIIT, stretching, abdos, mobilité, et plus encore
• Des calendriers personnalisables selon tes objectifs, ton horaire et ton niveau
• Mon soutien de coach Fitness et moi, pour garder ta motivation au top
• L’accès à ma communauté Made4, pour échanger, t’encourager et rester engagée
• Des séances audio guidées conçues pour la marche et la course à pied
• Made4 Running : ton guide pas-à-pas pour débuter la course avec confiance et en faire un véritable mode de vie
• Du nouveau contenu chaque mois : entraînements, défis, outils bonus
• … et bientôt, de nouveaux entraîneurs que tu connais (mais chut… c’est TOP SECRET) 🎉

Made4, c’est bien plus qu’un programme d’entraînement : c’est une plateforme numérique complète de nutrition conçue pour t’offrir les outils essentiels afin d’adopter une alimentation saine, durable et adaptée à ton mode de vie.

Ton abonnement te donne accès à :

• Un guide de nutrition complet (48 pages) pour t’aider à comprendre les bases d’une saine alimentation
• Un livre de recettes santé (83 pages) rempli d’idées simples, savoureuses et équilibrées
• Un guide de planification des repas (42 pages) pour gagner du temps et simplifier ton quotidien
• Le livre Unlocking Food Freedom (44 pages) pour t’aider à transformer ta relation avec la nourriture
• Un guide de nutrition pour la course à pied (83 pages) pour soutenir ton énergie et ta performance
• Un guide pour maîtriser tes macros (49 pages) et atteindre une perte de graisse durable
• Un guide pour planifier des repas favorisant une bonne santé digestive et un microbiote équilibré
• Des menus complets de 7 jours, pensés pour t’aider à passer à l’action sans te casser la tête

Made4, c’est bien plus qu’une simple plateforme d’entraînement : c’est aussi un espace de développement personnel, où tu peux enrichir tes connaissances et ta motivation grâce à des podcasts exclusifs.

• Saine alimentation : Apprends à nourrir ton corps intelligemment avec des conseils pratiques et des stratégies simples.
• Fitness & mindset : Comprends les principes fondamentaux de l’entraînement et adopte un état d’esprit gagnant pour rester motivée à long terme.

Que ce soit pour approfondir tes connaissances, t’inspirer ou simplement te donner un boost d’énergie, les podcasts de Made4 sont là pour t’accompagner, où que tu sois !

Dès ton inscription, tu auras accès à l’application Made4, conçue pour une utilisation facile et fluide. Tout y est centralisé pour que tu restes motivée et organisée :

• Tes calendriers d’entraînement pour suivre ta progression.
• Tous les documents et ressources liés à tes programmes.
• Tes statistiques d’entraînement et de course/marche, pour voir ton évolution en un coup d’œil.

Avec Made4, tout est à portée de main pour t’aider à rester constante et atteindre tes objectifs !

Choisis l’abonnement mensuel ou annuel qui te convient et accède à une plateforme complète conçue pour faire de ta santé et de ton bien-être une priorité.

Accès illimité à plus de 10 programmes complets et plus de 150 séances d’entraînement de durées variées
Entraînements variés : musculation, cardio, HIIT, stretching, ainsi que des séances audios guidées pour la course à pied et la marche
Guides et calendriers d’entraînement inclus avec chaque programme pour structurer ta progression
Accès à la section nutrition (inclus avec l’abonnement annuel seulement) :

• Guides pratiques sur l’alimentation saine, la planification des repas et la gestion des macros

• Menus de 7 jours et livres de recettes santé

• Nutrition spécifique pour la course à pied et relation saine avec la nourriture

Podcasts éducatifs sur l’entraînement, la nutrition et le mindset
Ajout régulier de nouveaux programmes et séances, sans frais supplémentaires
Mon soutien de coach et accès au groupe privé Facebook Défi Fitness et moi, pour t’encourager et rester motivée
Une solution complète pour t’aider à bâtir des habitudes durables et atteindre tes objectifs

Note : Plusieurs séances sont déjà disponibles en français, mais la plateforme est actuellement majoritairement en anglais et en espagnol. Les documents nutritionnels seront bientôt offerts en français.

Accède à la plateforme Made4 pour moins de 28 $ + taxes par mois.

Avec l’abonnement mensuel, tu obtiens:

• L’accès illimité à tous les entraînements

• L’accès aux podcasts éducatifs sur la nutrition, le mindset et le fitness

• L’accès au groupe privé Facebook des membres, pendant le premier mois seulement

À noter : Les ressources nutritionnelles ne sont pas incluses avec l’abonnement mensuel.

Prête à te lancer ? Clique sur le lien ci-dessous pour rejoindre Made 4 et commencer ton aventure fitness dès aujourd’hui !

1. Assure-toi de bien voir mon nom Chantal Lavigne au haut de la page (à côté de Made4)
2. Clique sur « Join Made4 ».
3. Clique sur « Frequency » pour choisir entre l’abonnement mensuel ou annuel.

Pour plus d’infos, sur l’abonnement en tant qu’affilié, contacte-moi à fitnessetmoi@gmail.com