Êtes-vous prêt à brûler une tonne de calories? Autumn a créé ces séances d’entraînement amusantes et efficaces de 30 minutes, afin que vous puissiez faire votre entraînement, puis passer à autre chose. Pour vous garder motivé et vous pousser au quotidien, vous aurez accès à l’ensemble des séances d’entraînement originales de la série 21 Day Fix, ainsi qu’aux toutes nouvelles séances d’entraînement tournées en temps réel.

Une grande variété de routines vous garde motivé chaque jour. Avec 21 Day Fix, il est impossible de vous ennuyer ou d’atteindre un plateau, puisque toutes les séances d’entraînement, qu’il s’agisse des séances originales ou des toutes nouvelles séances tournées en temps réel, sont innovantes et stimulantes.

Les programmes de nutrition de Beachbody ont aidé des millions de personnes à reprendre le contrôle de leur alimentation. Ultimate Portion Fix®, créé par Autumn Calabrese, élimine les approximations alimentaires : vous mangerez les bonnes portions tout en continuant de savourer vos aliments préférés. Avec 2B Mindset®, créé par Ilana Muhlstein, diplômée en Sciences, vous viendrez à bout de l’alimentation émotionnelle et compulsive tout en savourant des repas rassasiants. Le plus ? Aucune mesure ni calcul de calories requis ! Pour une perte de poids durable, choisissez le programme qui correspond le mieux à votre style de vie et à vos objectifs.

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