🌟🌟🌟DÉFI GRATUIT DE 10 JOURS🌟🌟🌟

Dans une situation d’incertitude comme celle qu’on vit présentement, il est important de mettre notre énergie sur ce que nous pouvons contrôler. Une des choses que l’on peut contrôler est de miser sur de saines habitudes de vie.

C’est pourquoi j’ai décidé de créer un défi totalement GRATUIT ouvert à tous. Par contre, j’ai une petite condition…  Tu ne t’ajoutes pas au groupe juste pour voir ce qui s’y passe. Tu t’ajoutes au groupe parce que tu es prêt à consacrer 30 minutes pour TOI, tu es prêt à intégrer 30 minutes par jour à faire une séance d’entraînement à la maison, tu es prêt à faire de ta santé une priorité, à te mettre en priorité. Tu peux même faire tes entraînements avec tes enfants 👧👦 pour les inciter à bouger!

Alors, si tu es VRAIMENT prêt, ajoute-toi au groupe : https://www.facebook.com/groups/defi.gratuit.10.jours.je.suis.ma.priorite/ et réponds aux 3 questions du groupe

Dans le groupe, en plus des séances d’entraînement, je vais te partager des conseils, des recettes, un menu, etc.

J’ai hâte de débuter avec toi lundi! 

Bonne journée!

Chantal xoxo

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