J’ai créé un guide de 39 pages rempli de conseils pour t’aider à :

• équilibrer ton alimentation (avec menu, recettes & protéines à l’honneur!)

• bouger avec plaisir et structure

• gérer ton stress et mieux dormir

• découvrir des suppléments naturels qui soutiennent ton mieux-être

Un groupe bienveillant pour les femmes en périménopause ou ménopause.
J’y partage des conseils, des lives, des idées de recettes et un soutien concret.

Remplis ce petit quiz pour mieux comprendre où tu en es dans ta santé hormonale. Je t’offrirai ensuite un échange gratuit de 15 minutes si tu le souhaites.

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Tu n’as pas à t’entraîner seule!

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Je suis là pour t’aider, t’écouter, t’orienter. Tu n’es pas seule. 💛