BODi est une plateforme complète en bien-être! Elle unit 3 volets : le fitness, la nutrition et le mindset!

Le volet Fitness

Programmes d’entraînement

Ton entraînement, ta réussite!

BODi est la plateforme numérique d’entraînement la plus complète, conçue pour t’aider à atteindre tes objectifs, peu importe ton niveau ou tes préférences. Voici ce qui t’attend :

✅ Plus de 130 programmes d’entraînement avec des calendriers faciles à suivre.
✅ Un catalogue impressionnant : plus de 6000 séances en ligne, disponibles à tout moment.
✅ Des options pour tous les niveaux, du débutant à l’avancé.
✅ Une variété incroyable de programmes :

  • Cardio, perte de poids, musculation, vélo, yoga, pilates, danse, arts martiaux mixtes, bootcamp, et bien plus!
    ✅ Les programmes les plus célèbres au monde, tels que 21 Day Fix, Insanity, et Focus T25.
    ✅ Des entraîneurs de renommée mondiale pour te guider.
    ✅ Des programmes adaptés à ton emploi du temps :
  • Durées variées : 1 semaine à 100 jours.
  • Séances allant de 15 à 75 minutes.
    ✅ Des nouveautés ajoutées chaque saison pour toujours te garder motivée!
    ✅ Mon soutien de coach GRATUIT pour maximiser tes résultats.

Voici la liste des programmes les plus populaires : PROGRAMMES

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Le volet Nutrition

Tout comme le volet Fitness, le volet nutrition est tout aussi complet!

Principes élémentaires de Portion Fix

Tu souhaites contrôler tes portions ?

Portion Fix te permet de contrôler ton alimentation sans compter les calories ou te priver, ni renoncer à tes aliments préférés.

• Entièrement personnalisable selon la façon dont tu aimes manger
• Fournit un plan d’action spécifique pour que tu puisses obtenir les résultats escomptés
• Tu peux continuer à apprécier l’alcool et les desserts

Principes élémentaires de 2B Mindset

Tu veux te débarrasser de ton mindset de « régime » ?

2B Mindset peut t’aider à établir une relation saine avec la nourriture et à faire de l’atteinte de tes objectifs une expérience positive.

• Te fournit des directives éprouvées à suivre
• Conçu pour ceux qui aiment manger en grande quantité
• Savoure pleinement les friandises et le vin avec un état d’esprit positif

Recettes

Ton propre livre de recettes numérique

Plus de 1 000 recettes pour t’aider à planifier et à préparer tes repas grâce à des versions saines des plats que tu aimes. Consulte l’onglet «Nouvelles recettes» pour trouver de délicieux ajouts à ton menu de la semaine.
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Le volet Mindset

Combine fitness et nutrition à un mindset positif afin de créer un style de vie qui te plaît vraiment. Renforce ta confiance en toi pour pouvoir t’épanouir dans ton parcours «priorité bien-être».

Mindset

BODi : Transforme ton esprit pour atteindre tes objectifs

Avec BODi, ton bien-être mental est tout aussi important que ta santé physique. Cette plateforme complète de développement personnel t’offre des ressources puissantes pour cultiver un état d’esprit positif et atteindre tes objectifs :

✅ Outils de développement personnel et de psychologie positive : Développe ta résilience, booste ta confiance et surmonte les obstacles avec des stratégies éprouvées.

✅ Masterclasses exclusives chaque mois : Inspirées par les plus grands experts du développement personnel, comme :

  • Brendon Burchard, pionnier en haute performance.
  • Mel Robbins, experte en motivation.
  • Ed Mylett, coach de croissance personnelle.
  • Trent Shelton, mentor inspirant en transformation de vie.

✅ Challenge mindset de 3 jours : Découvre le triangle du mindset et apprends à aligner tes pensées, tes émotions et tes actions pour une vie plus épanouissante.

Prête à élever ton mindset à un autre niveau? Avec BODi, tu as toutes les clés pour vivre une transformation complète, à l’intérieur comme à l’extérieur!

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