Prêt à reconstruire ton corps? À réinventer ta vie? Avec SHIFT SHOP, en seulement 3 semaines, tu peux perdre jusqu’à 10 livres – et aller d’où tu te trouves maintenant à où tu veux être.

SHIFT SHOP est le premier programme Beachbody du plus récent Super Trainer, Chris Downing. Il est un entraîneur physique efficace d’élite qui se spécialise pour aider n’importe qui – quel que soit le poids, la taille ou l’âge – à atteindre ses objectifs.

Qu’est-ce que Shift Shop?

 

SHIFT SHOP est un programme de remise en forme rapide. Chris te permet de commencer facilement. Ensuite, il augmente progressivement l’intensité des exercices de cardio et de musculation à chaque semaine, tout en affinant ton alimentation.

Semaine 1 : Chris utilise des séances d’entraînement plus courtes de 25 minutes qui t’aideront à rester concentré et engagé. Et tu mangera un bon équilibre entre les glucides, les protéines et les lipides.

Semaine 2 : Puisque ton corps s’adapte aux séances d’entraînement, Chris augmente sa durée à 35 minutes. De plus, tu réduis les glucides féculents, tout en augmentant les protéines et les légumes.

La semaine 3 : Tout se rassemble. Sept jours de séances d’entraînement à intensité élevée, tout en mangeant sainement. C’est ta grande finale.

Et il y a même un modificateur que tu peux suivre, afin que tu puisses toujours passer à travers tous les mouvements, et obtenir toujours une excellente séance d’entraînement.

À quoi peux-tu t’attendre après 3 semaines dans la «SHOP»? Rien que des résultats. Ton corps devrait être plus maigre, plus rapide, plus fort. Et parce que Chris va modifier ta façon de voir un style de vie sain, tu pourras construire sur ces réalisations pour le reste de ta vie.

Qu’est-ce qui est inclus avec le programme Shift Shop?

 

Avec SHIFT SHOP, tu obtiens 8 séances d’entraînement qui démarrent lentement, puis qui accélèrent. Tu recevras également un Guide de démarrage qui t’aidera à commencer à atteindre tes objectifs dès le 1er jour, les marqueurs d’agilité qui peuvent aider à améliorer ta coordination et ton agilité, un calendrier de 3 semaines et le Guide de la nutrition – tous spécialement conçus pour t’aider à obtenir des résultats maximums.

C’est ton changement. Celui dont tu parles. Tu peux le faire.

Vois pourquoi SHIFT SHOP est l’un des programmes de conditionnement physique les plus attendus dans l’histoire de Beachbody!

Informations sur le programme:

Entraîneur : Chris Downing

Durée du programme : 3 semaines

Durée des séances: 25 à 45 minutes, 6 fois par semaine

Pour qui: Pour tous (une version modifiée est présentée pour les débutants)

Qui est Chris Downing?

Chris Downing est un entraîneur personnel certifié par NASM avec un but en vue: t’aider à accélérer le changement que tu as toujours voulu.

En tant que créateur du programme de conditionnement physique Shift Shop, l’approche engageante et motivante de Chris t’aide à devenir plus fort autant physiquement que mentalement. Il s’agit de beaucoup plus que de t’aider à te mettre en forme et à perdre du poids. Il s’agit de déplacer ton corps et ton esprit vers un endroit qui te permet de te réinventer.

Chris t’encourage à envisager ce que tu veux devenir et accomplir. Il prend les meilleures méthodes d’entraînement qui sont efficaces pour tous, des athlètes professionnels aux amateurs au gymnase  – et les adapte pour t’aider à réaliser une transformation significative totale de ton corps. Cela comprend des séances d’entraînement plus courtes avec des intervalles d’exercices qui t’aident à brûler des calories rapidement et à perdre de la graisse tout en augmentant ta force.

Qu’il s’agisse d’un entraînement d’agilité, des mouvements haut de gamme pour perdre du poids ou d’un entraînement absolument pour les abdos, prépares-toi à brûler les graisses et à remodeler ton corps à la vitesse de l’éclair, tout en étant alimenté par la philosophie personnelle de Chris: Amour. Habilité. Inspiration.

Chris Downing Fitness et moi

Voici un extrait du programme Shift Shop:

 

Trousses disponibles

Tu n’es pas membre BOD

Packs de départ Shift Shop

Méga pack défi

Méga pack défi Shift Shop
MÉGA PACK DÉFI SHIFT SHOP AVEC ABONNEMENT ANNUEL À BOD, SHAKEOLOGY ET PERFORMANCE

Pack deluxe

pack défi deluxe
PACK DÉFI DELUXE SHIFT SHOP AVEC ABONNEMENT ANNUEL À BOD, SHAKEOLOGY ET PERFORMANE

Pack défi Shakeology

Pack défi Shift Shop Shakeology
PACK DÉFI SHIFT SHOP AVEC ABONNEMENT ANNUEL À BOD ET SHAKEOLOGY

Pack défi Performance

Pack défi Shift Shop Performance
PACK DÉFI SHIFT SHOP AVEC ABONNEMENT ANNUEL À BOD ET PERFORMANCE

Tu es déjà membre BOD

Méga pack complémentaire

méga pack complémentaire
MÉGA PACK COMPLÉMENTAIRE SHIFT SHOP AVEC SHAKEOLOGY ET PERFORMANCE

Pack complément. deluxe

pack complémentaire deluxe
PACK COMPLÉMENTAIRE DELUXE SHIFT SHOP AVEC SHAKEOLOGY ET PERFORMANCE

Pack complémentaire shakeology

pack complémentaire shakeology
PACK COMPLÉMENTAIRE SHIFT SHOP AVEC SHAKEOLOGY

Pack complémentaire performance

pack complémentaire performance
PACK COMPLÉMENTAIRE SHIFT SHOP AVEC PERFORMANCE

La trousse défi Shift Shop (Challenge Pack)

Trousse défi Shift Shop (challenge pack)

Cette trousse comprend:

  • Le programme Shift Shop en DVD
    • 6 séances cardio (Speed : 25, Speed : 35 et Speed : 45)+ 6 séances en résistance (Strength : 25, Strength : 35 et Strength : 45) sur 3 DVD
    • 2 séances Bonus : Shift Core + Shift Mobility
  • Les documents du programme
    • Guide de départ
    • Guide de nutrition
    • Calendriers d’entraînement sur 3 semaines.
  • 4 marqueurs d’agilité
  • La tasse Shaker Shakeology
  • Abonnement de 30 jours à Beachbody on demand
  • Rabais sur les frais de livraison (7$ au lien de 20$)
  • Garantie de satisfaction de 30 jours ou argent remis
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