Changez votre routine de smoothie en combinant vos légumes-feuilles préférés dans un bol de smoothie vert délicieux et coloré.

J’ai utilisé du chou vert frisé, mais vous pouvez l’échanger pour de la roquette ou des épinards, ou même ajouter quelques brins de persil. Surmonté de poire (ou de kiwi, si désiré), de rondelles de banane et de noix de coco râpée, ce smoothie se mange à la cuillère!

Shakeology le rend encore plus nutritif. Il en fait donc un excellent déjeuner ou une collation parfaite en après-midi.

Nombre de portions : 1

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : aucun

Temps total : 10 minutes

Ingrédients :

  • 1 tasse de lait d’amande non sucré
  • 1 tasse de glace
  • 1 mesure de Shakeology à la vanille
  • 1 tasse de chou vert frisé 
  • 1/2 grosse banane coupée en tranches épaisses
  • 1/2 poire coupée en cubes
  • 2 c. à soupe noix de coco râpée non sucrée

Instructions :

  1. Placer le lait d’amande, le shakeology, le chou vert frisé et la glace dans un mélangeur; couvrir. Mélanger jusqu’à consistance lisse.
  2. Placez le smoothie dans un bol moyen. Garnir de banane, de poire et de noix de coco; servir immédiatement.