Développe la force et la mobilité. Maîtrise les mouvements. Recommence.

La force fait naître la confiance, alors attrape tes poids pour des séances d’entraînement de musculation basées sur l’endurance et la puissance et prépare-toi à te sentir au top. Avec Megan comme source de motivation, tu travailleras dur, mangeras bien et feras le plein de compléments alimentaires naturels. Tu verras ainsi à quel point il est incroyable de SE DONNER LA PRIORITÉ.

FIRE AND FLOW alterne les journées de musculation et de cardio et les journées de récupération et de modelage à faible impact. Ce programme t’aide ainsi à obtenir les résultats voulus, tout en t’aidant à te détendre et à réduire ton stress.

Développe ta force et ta mobilité grâce à un programme d’entraînement sans impact de 4 semaines qui peut aider TOUT LE MONDE à obtenir des résultats.

Perds jusqu’à 15 livres en 30 jours tout en t’entraînant pour courir 5 km.

Développe tes muscles et brûle les graisses grâce à des séances quotidiennes de musculation et d’entraînement cardio.

L’entraînement à faible impact favorise des muscles minces, des abdos solides, un fessier remonté.

Commence chaque journée en beauté avec un programme matinal qui te motivera à faire fondre la graisse et à renforcer ton corps.