Nouveautés!

Sure Thing

XB Sweat + Sculpt

Liift More

Accès VIP : 6 décembre 2022

Accès VIP : 4 octobre 2022

Accès VIP : 19 juillet 2022

Vélo MYX II

MYX II

Les plus populaires

Accès à plus de 75 programmes d’entraînement à l’efficacité prouvée, à des émissions culinaires santé et à des cours interactifs en direct avec BODi.

En savoir plus

FIRE AND FLOW alterne les journées de musculation et de cardio et les journées de récupération et de modelage à faible impact. Ce programme t’aide ainsi à obtenir les résultats voulus, tout en t’aidant à te détendre et à réduire ton stress.

En savoir plus

Développe ta force et ta mobilité grâce à un programme d’entraînement sans impact de 4 semaines qui peut aider TOUT LE MONDE à obtenir des résultats.

En savoir plus

Investis 20 minutes de ton temps en TOI-MÊME pour t’aider à sculpter les muscles, à brûler les graisses et à te concentrer sur ta priorité absolue : ta santé.

En savoir plus

Développe ta force, augmente ton endurance et améliore ta mobilité avec un entraînement de résistance du corps entier.

En savoir plus

Sens-toi bien et obtiens des résultats grâce à des mouvements de danse faciles à suivre, des séances d’entraînement de résistance et des intervalles rapides de type INSANITY.

En savoir plus

Deviens fort, en forme et en bonne santé grâce à une puissante combinaison de conditionnement physique, de nutrition et de repos.

En savoir plus

Perds jusqu’à 15 livres en 30 jours tout en t’entraînant pour courir 5 km.

En savoir plus

Développe tes muscles et brûle les graisses grâce à des séances quotidiennes de musculation et d’entraînement cardio.

En savoir plus

Monte sur le ring pour brûler les graisses, affiner ton tour de taille et sculpter ton corps en seulement 6 semaines.

En savoir plus

Gagne de la masse musculaire et brûle les graisses en 6 semaines.

En savoir plus

L’entraînement à faible impact favorise des muscles minces, des abdos solides, un fessier remonté.

En savoir plus

Commence chaque journée en beauté avec un programme matinal qui te motivera à faire fondre la graisse et à renforcer ton corps.

En savoir plus

Un programme d’entraînement simple combiné à un plan d’alimentation facile à suivre afin de te permettre d’obtenir des résultats rapidement.

En savoir plus

Un programme d’entraînement simple combiné à un plan d’alimentation facile à suivre afin de te permettre d’obtenir des résultats rapidement.

En savoir plus

Développe tes muscles, et brûlez des calories avec l’haltérophilie classique et HIIT.

En savoir plus

J’adore m’entraîner le matin! Je trouve que ça commence bien ma journée!  Si vous êtes comme moi, peut-être vous posez-vous la question: « Mais est-ce que je dois manger avant? »

Lire la suite
Si tu es tannée de recommencer, cesse d’abandonner!
Fitness et moi
30 minutes d’entraînement équivaut exactement à 2% de ta journée! Pas d’excuses!
Fitness et moi