Est-ce que Let’s get up! me convient?

Prêt à faire de votre séance d’entraînement une occasion de cultiver la confiance en soi, la joie et une vision positive du corps ? Le Super Trainer Shaun T intensifie le plaisir en associant des mouvements de danse faciles à suivre à des intervalles rapides de type INSANITY® et même à des séances d’entraînement de résistance avec haltères pour créer une séance d’entraînement qui vous aidera à vous sentir bien et donnera des résultats visibles sur l’ensemble du corps. Désormais, au lieu de vous forcer à faire du sport, vous aurez hâte de vous lever et d’en faire.

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À quoi ressemblent les séances d’entraînement ?

Avec LET’S GET UP!, vous vous entraînerez 6 jours par semaine, 30 à 35 minutes par jour pendant 30 jours. Chaque semaine, Shaun vous fait vivre 4 séances de conditionnement par la danse et 2 séances d’entraînement de résistance avec haltères. Les séances de danse se basent sur des mouvements simples et des exercices utilisant le poids du corps qui accéléreront votre rythme cardiaque et feront chauffer vos muscles avant que Shaun n’augmente l’intensité (et votre forme) avec des intervalles de type INSANITY. Les séances de résistance vous feront garder le sourire alors que vos muscles chaufferont grâce aux haltères, afin d’aider à renforcer et à développer votre endurance musculaire tout en musique. Chaque entraînement comprend une version modifiée proposant des versions simplifiées des mouvements, afin que vous puissiez suivre ce programme même si vous n’avez aucune expérience en danse ou en fitness. Pour que le programme LET’S GET UP! reste motivant, Shaun l’a conçu de façon à ce que vous puissiez choisir votre propre parcours : Vous pouvez suivre le calendrier de 30 jours fourni ou choisir n’importe quelle séance d’entraînement dans n’importe quel ordre.

Let’s get up en quelques chiffres

0
jours
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jours par semaine
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minutes par jour
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séances différentes

Voici un extrait du programme Let’s get up

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Outils et équipement

En plus de l’accès au programme Let’s get up! et à plus de 65 autres programmes sur la plateforme Beachbody on demand, vous recevrez le Guide de démarrage LET’S GET UP! pour obtenir un aperçu du programme ainsi que le calendrier d’entraînement sur 30 jours. Vous recevrez également le Guide de nutrition de démarrage rapide de Beachbody pour un aperçu des programmes de nutrition saine 2B Mindset et Ultimate Portion Fix, plus des stratégies de planification et de préparation des repas ainsi que de délicieuses recettes. Préparez-vous au programme en suivant la séance d’essai.  Pour la recevoir, vous n’avez qu’à compléter le formulaire ci-bas. Aucun équipement n’est nécessaire pour les séances de danse. Pour les séances de résistance, vous aurez besoin d’haltères légers et moyens.

Les programmes de nutrition premium poussent vos résultats encore plus loin

Les programmes de nutrition de Beachbody ont aidé des millions de personnes à reprendre le contrôle de leur alimentation. Ultimate Portion Fix®, créé par Autumn Calabrese, élimine les approximations alimentaires : vous mangerez les bonnes portions tout en continuant de savourer vos aliments préférés. Avec 2B Mindset®, créé par Ilana Muhlstein, diplômée en Sciences, vous viendrez à bout de l’alimentation émotionnelle et compulsive tout en savourant des repas rassasiants. Le plus ? Aucune mesure ni calcul de calories requis ! Pour une perte de poids durable, choisissez le programme qui correspond le mieux à votre style de vie et à vos objectifs.

Rencontrer Shaun T

Shaun T a aidé des millions de personnes à être dans la meilleure forme de leur vie grâce à ses programmes de remise en forme et à son style extrêmement motivant. Il est le créateur des mégahits de Beachbody CIZE, Transform: 20, FOCUS T25, INSANITY et bien d’autres.

L’amour de la danse de Shaun est contagieux. Que vous suiviez l’un de ses programmes de danse à succès ou des publications quotidiennes sur les réseaux sociaux, vous ne pouvez pas vous empêcher de vouloir participer.

Shaun a dansé à la fois au théâtre et à la télévision et aux côtés d’artistes tels que Mariah Carey et Nick Carter.

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Séance d’essai

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Contactez-moi, en cliquant sur le bouton ci-dessous et en remplissant le formulaire. Je vous enverrai la séance d’essai gratuite du programme Let’s get up!

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