Morning Meltdown 100 me convient-il?
Morning Meltdown 100 est fait pour tous ceux qui cherchent à s’engager pour 100 séances d’entraînement. Même s’il s’agit d’un programme de niveau intermédiaire, Morning Meltdown 100 propose des variantes d’exercices visibles à l’écran, pour ne plus avoir d’excuse pour abandonner. Et vous aurez encore moins envie d’arrêter avec un DJ en direct qui transforme l’entraînement en fête !
À quoi ressemblent les séances d’entraînement ?
Jericho fractionne les 100 séances d’entraînement en 5 phases (20 séances par phase). Vous ferez 10 séances d’entraînement, puis l’intensité augmentera grâce à l’ajout de défis aux 10 séances d’entraînement suivantes. Les séances durant chacune de 20 à 30 minutes et vous voudrez peut-être en faire deux par jour quand vous vous sentirez plus fort.
Morning Meltdown 100 en quelques chiffres
Des outils pour renforcer le corps et l’esprit
Le centre de votre aventure est le Be 100 Book, un outil de motivation quotidien qui vous aide à suivre vos séances d’entraînement, à découvrir votre potentiel et à vous motiver jour après jour au fur et à mesure que vous franchissez chaque nouvelle étape. Le programme inclut également un guide de nutrition pour vous aider à perdre sainement du poids.
Les programmes de nutrition premium poussent vos résultats encore plus loin
Les programmes de nutrition de Beachbody ont aidé des millions de personnes à reprendre le contrôle de leur alimentation. Ultimate Portion Fix®, créé par Autumn Calabrese, élimine les approximations alimentaires : vous mangerez les bonnes portions tout en continuant de savourer vos aliments préférés. Avec 2B Mindset®, créé par Ilana Muhlstein, diplômée en Sciences, vous viendrez à bout de l’alimentation émotionnelle et compulsive tout en savourant des repas rassasiants. Le plus ? Aucune mesure ni calcul de calories requis ! Pour une perte de poids durable, choisissez le programme qui correspond le mieux à votre style de vie et à vos objectifs.
Rencontrer Jericho McMatthews
Jericho possède plusieurs certifications d’entraineur personnel. Avec plus d’une décennie d’expérience à son actif, elle a voyagé à travers le monde pour former des centaines d’instructeurs et a présenté de prestigieuses conférences sur le fitness. Sa passion pour la danse et les arts martiaux la distingue des autres formateurs.
Voici des témoignages du groupe test Morning Meltdown 100
Séance d’essai
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