En quoi consiste 2B Pregnant?

2B Pregnant est le premier programme qui aide les futures mamans à comprendre ce qu’elles doivent manger tout au long de la grossesse. Créé par Ilana Muhlstein, MS, nutritionniste et diététiste agréée, ce programme vous aidera à obtenir la nutrition dont vous avez besoin, pour votre santé et celle de votre bébé en croissance, afin que vous puissiez vous épanouir pendant cette période si spéciale. Ilana a conçu 2B Pregnant pour aider les futures mamans à gérer les hauts et les bas de l’alimentation pendant la grossesse. Elle vous donne des outils et des stratégies qui peuvent vous aider à surmonter divers obstacles, comme les nausées et les fringales farfelues qu’ont parfois les femmes enceintes, et à gérer votre prise de poids, tout en dégustant des aliments délicieux et rassasiants et en adoptant un état d’esprit positif. Vous aurez également accès à des listes d’aliments, à un aperçu des recettes BODi® exclusives d’Ilana et à des outils de suivi qui vous aideront à rester sur la bonne voie et à vous organiser (même si votre mémoire vous joue des tours pendant la grossesse).

Qu’est-ce qui rend 2B Pregnant si unique ?

Tout au long de son expérience en tant que diététiste et nutritionniste agréée et de son travail auprès de clientes enceintes, Ilana, qui a elle-même vécu trois grossesses, s’est rendu compte que les lignes directrices pour bien manger pendant la grossesse ne sont pas toujours claires, surtout lorsqu’il s’agit de gérer les changements au jour le jour. Elle était donc déterminée à simplifier le concept de « manger pour deux », en donnant des informations concrètes sur ce qu’il faut manger, sur la façon de faire face aux problèmes liés à l’alimentation et sur la manière d’incorporer les aliments qu’on aime et dont on a envie, le tout dans le but de favoriser une grossesse saine.

Voici un aperçu du programme 2B Pregnant

Ce que comprend 2B Pregnant

Qui est Ilana Muhlstein?

Ilana est une nutritionniste et diététiste agréée, soit la qualification la plus élevée dans le domaine de la nutrition, et mère de 3 enfants. Créatrice de 2B Pregnant et du programme de perte de poids 2B Mindset, elle est également l’auteure du livre à succès You Can Drop It! Ilana était une enfant obèse et elle a perdu plus de 100 livres en utilisant les principes qui allaient constituer le fondement de son programme 2B Mindset. Elle détient un baccalauréat en nutrition et en diététique de l’University of Maryland et une maîtrise ès sciences en nutrition appliquée de la Northeastern University. Elle fait partie de l’équipe de direction de l’American Heart Association et contribue aussi à la rédaction de revues telles que SELF et le Journal of Obesity.