Parfois, pour retrouver un état de santé optimal, il faut un nouveau départ. Le programme 5 Day Reset est conçu par des experts pour t’aider à faire exactement cela. Ce programme simple et efficace te permettra de relancer ton corps, d’améliorer ton énergie, ton sommeil, ton humeur, de réduire les fringales et d’apaiser les ballonnements. Grâce à des repas riches en protéines, fibres et nutriments essentiels, ainsi que des compléments alimentaires spécifiques, ce reset équilibre ta composition corporelle, soutient ta digestion et te met sur la voie du succès pour ta santé.

Conçue comme le premier pas vers une meilleure santé, ce reset combine le contrôle des calories à des aliments et boissons riches en nutriments. Elle repose sur trois piliers principaux :

1. Une alimentation à base de protéines

Les protéines et la leucine, un acide aminé essentiel, jouent un rôle clé pour te maintenir rassasiée tout en préservant ta masse musculaire. La leucine aide à stimuler la synthèse des protéines musculaires, favorisant ainsi la réparation et la croissance musculaire. Le plan alimentaire est conçu pour inclure 35 % des calories provenant des protéines, 40 % des glucides et 25 % des lipides, ce qui contribue à réduire les fringales et à fournir une énergie stable.

2. Une nutrition essentielle

Ce programme propose des repas riches en vitamines, minéraux, fibres et autres nutriments essentiels. Ces aliments te maintiendront énergisée et en pleine forme tout au long de la remise à zéro.

3. Un équilibre restauré

Des compléments alimentaires soigneusement sélectionnés soutiennent ton esprit et ton corps. Pendant ces 5 jours, tu pourras bénéficier d’un meilleur sommeil, d’une hydratation optimale et d’une meilleure santé intestinale pour une approche complète du bien-être.

Bien qu’il ne dure que 5 jours, ce reset peut offrir des résultats impressionnants. Voici ce que tu peux espérer ressentir :

• Augmentation de l’énergie
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Humeur plus positive
• Meilleure clarté mentale
• Vêtements qui te vont mieux

Lors d’une étude pilote, les participants ont signalé des résultats significatifs en seulement 5 jours :

• Plus de 60 % ont constaté une amélioration de leur énergie, humeur et concentration.
• 87 % ont noté une réduction des fringales.
• 67 % se sentaient rassasiés et satisfaits après les repas.
• 67 % ont amélioré leur santé digestive.
• 87 % trouvaient que leurs vêtements leur allaient mieux.

En moyenne, les participants ont perdu :

• 1,5 kg/3,25 livres
• 2 % de leur poids corporel
• 3 cm de tour de taille
• 2 cm de tour de hanches

Chaque journée est structurée pour inclure des repas, boissons et compléments adaptés à tes besoins. Les suppléments sont à prendre chaque jour pendant 5 jours. Par exemple, tu pourrais débuter ta journée avec un latte au collagène pour l’énergie et la peau, savourer une soupe protéinée au dîner, et conclure avec une tisane relaxante en soirée. Tu peux également « pimper » tes repas comme le gruau, le shake ou la soupe en y ajoutant des fruits, des noix ou des protéines, comme du poulet. Voici un exemple de routine quotidienne :

• Matin : Commence ta journée avec un latte à la vanille enrichi en collagène pour une énergie naturelle et des bienfaits pour la peau.
• Déjeuner : Savoure des flocons d’avoine protéinés, auxquels tu peux ajouter des fruits frais, noix ou graines. Tu prendras également le supplément Good Gut & Go à saveur de framboise, que tu mélanges avec de l’eau. C’est délicieux et ça fournit les probiotiques et les prébiotiques dont ton corps a besoin.
• Milieu de matinée : Hydrate-toi avec une boisson à base d’électrolytes et consomme des multivitamines en gummies.
• Dîner : Déguste un bouillon de légumes protéiné avec des légumes, une source de protéines maigres et accompagne-le d’une boisson d’électrolytes pour une hydratation optimale
• Après-midi : Prends un shake nutritif pour te soutenir jusqu’au repas du soir. N’hésite pas à ajouter un fruit ou de t’inspirer d’une recette que je te partagerai dans notre groupe spécial.
• Collation : Savoure une barre protéinée pour calmer les fringales.
• Souper : Répète le bouillon de légumes protéiné avec des variations selon tes envies.
• Soirée : Termine avec une tisane apaisante pour préparer un sommeil réparateur.

• Fixe des objectifs réalistes : Par exemple, vise à boire 2 litres d’eau par jour ou à marcher 30 minutes. Même si les résultats ne sont pas immédiats, célèbre les petites victoires.
• Prépare tes repas à l’avance : Gagne du temps en pré-coupant tes fruits et légumes ou en cuisinant des protéines maigres à l’avance.
• Continue à bouger : Préfère des exercices légers comme la marche durant ces 5 jours.
• Rejoins ma communauté : Participe à notre groupe spécial de 6 semaines, qui commence le 6 janvier avec une semaine préparatoire, suivie de 5 semaines de soutien, de conseils et de ressources pour maintenir un mode de vie sain. Tu y trouveras des recettes, des astuces et un espace d’entraide.

Avec ce reset, il ne s’agit pas seulement de ce que tu perds, mais de tout ce que tu gagnes : énergie, bien-être et confiance en toi. Prête à te lancer ? Clique sur le bouton ci-dessous!