Nombre de portions : 1

Temps de préparation : 10 minutes

Temps total : 8h10

Ingrédients :

  • ½ tasse de flocons d’avoine à l’ancienne
  • 1 pincée de sel de mer (ou sel de l’Himalaya)
  • 1 mesure de Shakeology aux fraises
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 tasse de lait d’amande non sucré, divisé

Instructions :

  1. Mélanger l’avoine, le sel, les graines de chia et le Shakeology dans un bol moyen; bien mélanger.
  2. Ajouter ⅔ tasse de lait d’amande; bien mélanger. Couvrir et laisser trempé dans le réfrigérateur pendant la nuit.
  3. Le lendemain matin, ajouter le reste du ⅓ tasse de lait d’amande, si nécessaire; servir immédiatement.

Cette recette est tirée du blog de Beachbody on demand.