Ce smoothie est vraiment délicieux! C’est rendu un classique du matin pour mes enfants! Ils adorent y saupoudrer des graines de chia. Comme maman, je sais qu’ils partent leur journée du bon pied!
Nombre de portions : 2
Temps de préparation : 5 minutes
Ingrédients :
- 2/3 tasse de yogourt grec nature 0%
- 2/3 tasse de bleuets congelés
- 1/2 tasse de jus de raisin
- 1 tasse de lait 1%
- 1 banane
- 1 c. à table de sirop d’érable
Instructions :
À l’aide d’un mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse.
Cette recette est inspirée d’une recette du livre «zéro diète».
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