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Le programme #MBF est-il fait pour moi?

On croit souvent que la recette miracle pour maigrir consiste à combiner entraînement cardio et régime draconien. Or, la recette du Super Trainer Megan Davies est plus efficace. Ce programme de trois semaines peut vous aider à développer vos muscles, à brûler les graisses et à transformer votre corps en une machine à brûler les calories pour vous préparer à affronter les tâches et les défis plus importants de #mbfa.

À quoi ressemblent les séances d’entraînement ?

Pour vous aider à mincir, à vous renforcer et à rester en bonne santé, Megan vous fait suivre un entraînement basé sur la résistance ou cardio de 25 à 35 minutes chaque jour pendant 3 semaines. Dans l’idéal, vous commencerez un lundi et vous vous engagerez à suivre son programme. Le dimanche est consacré à un entraînement de récupération pour vous préparer à la semaine suivante.

#MBF en quelques chiffres

0
semaines
0
jours par semaine
0
minutes par jour
0
séances différentes

Voici un extrait du programme #MBF

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Outils et équipement

Lisez le Guide de démarrage #mbf pour vous préparer au programme et téléchargez le calendrier d’entraînement pour connaître chaque jour votre séance et suivre vos progrès. Le Guide de nutrition Beachbody et les vidéos d’introduction à la nutrition qui l’accompagnent vous indiqueront l’alimentation à suivre pour optimiser vos résultats. Vous aurez besoin d’un ensemble d’haltères légers, moyens et lourds, d’un tapis et de la corde BOD, la corde à sauter sans fil d’intérieur.

Les programmes de nutrition premium poussent vos résultats encore plus loin

Les programmes de nutrition de Beachbody ont aidé des millions de personnes à reprendre le contrôle de leur alimentation. Ultimate Portion Fix®, créé par Autumn Calabrese, élimine les approximations alimentaires : vous mangerez les bonnes portions tout en continuant de savourer vos aliments préférés. Avec 2B Mindset®, créé par Ilana Muhlstein, diplômée en Sciences, vous viendrez à bout de l’alimentation émotionnelle et compulsive tout en savourant des repas rassasiants. Le plus ? Aucune mesure ni calcul de calories requis ! Pour une perte de poids durable, choisissez le programme qui correspond le mieux à votre style de vie et à vos objectifs.

Rencontrer Megan Davies

La Super Trainer Megan Davies est la créatrice de #mbf Muscle Burns Fat et #mbfa Muscle Burns Fat Advanced. Megan a commencé sa carrière en tant que coach personnelle dans une université. Depuis des années, elle entraîne des clients tout en continuant à se former. Elle a obtenu des certifications, telles que NSCA et du Fitness Institute et a ouvert sa propre salle de sport. Après avoir remporté THE 20s®, l’émission de téléréalité fitness de Beachbody, Megan a été choisie comme Super Trainer Beachbody et a créé son propre programme, Clean Week.

Voici des résultats du groupe test #MBF

En prime : #MBFA

Pour ce programme de 3 semaines, la Super Trainer Megan Davies augmente l’intensité et les mouvements de #mbf, tandis que vous brûlez des calories et perdez des kilos. Vous ferez une combinaison d’exercices de musculation et de cardio pour vous affiner et devenir plus fort, révéler vos abdominaux et affûter le tout, pour une transformation totale du corps.

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Séance d’essai

Vous désirez faire UN ESSAI GRATUIT D’UNE SÉANCE COMPLÈTE DE #MBF ET #MBFA? C’est possible!

Indiquez vos infos ci-dessous et je vous enverrai une séance complète tout à fait gratuitement. Aucune inscription requise.