21 Day Fix Extreme
Chantal Lavigne2020-12-28T10:38:57-05:00Je m'inscris (Canada) Je m'inscris (France) 21 day fix extreme est-il fait pour moi? Êtes-vous prêt à brûler une tonne de calories? Autumn a
21 Day Fix / 21 day fix extreme : Toutes les options
Chantal Lavigne2020-12-28T10:21:55-05:00Différentes options d'achat 21 day fix / 21 day fix extreme Je vous présente ci-dessous les différentes options possibles pour les programmes 21 day fix et 21 day fix extreme Pour plus
21 Day Fix
Chantal Lavigne2023-02-09T18:50:54-05:00J'aimerais voir les options d'abonnement 21 day fix est-il fait pour moi? Êtes-vous prêt à brûler une tonne de calories? Autumn a créé ces séances
Parfait au yogourt et aux petits fruits
Chantal Lavigne2019-08-10T23:01:10-04:00Nombre de portions : 2 portions Ingrédients : 2 tasses yogourt nature à 2% de matière grasse 2 cuillères à soupe compote de pommes non sucrée ½ tasse de céréales de
smoothie bol protéiné chocolat noisette
Chantal Lavigne2026-03-20T12:27:29-04:00Ce smoothie bol chocolat-noisette est une option idéale pour les matins où tu veux un déjeuner à la fois gourmand et riche en protéines. Il aide à maintenir une énergie stable et à éviter
Popsicle banane et avocat
Chantal Lavigne2018-07-13T08:55:00-04:00L'avocat et banane donnent le goût riche de la crème glacée à ce popsicle, mais ils contiennent seulement 122 calories. Avec la fibre de protéines et de bons gras, ils font une collation satisfaisante.
Popsicle au fudge et au beurre d’arachide
Chantal Lavigne2018-07-14T08:01:33-04:00Nombre de portions : 4 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : aucun Temps total : 3h10 Ingrédients : 1 tasse de lait 2% 1½ mesure de Shakeology
Salade de quinoa au poulet et aux raisins
Chantal Lavigne2018-07-11T20:33:59-04:00Nombre de portions : 4 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Temps total : 30 minutes Ingrédients : 3/4 tasse de quinoa 1 1/2 de
Shakeology aux petits fruits et aux cerises
Chantal Lavigne2018-07-14T08:07:40-04:00Ingrédients : 1 tasse de lait d'amandes non sucré 1 mesure de Shakeology aux fraises ¼ banane moyenne, coupé en morceaux ¼ tasse de cerises dénoyautées organiques congelées ½ tasse de fraises fraiches
Boules d’énergie à la pâte à biscuits
Chantal Lavigne2018-07-14T08:21:14-04:00Nombre de portions : 13 (1 boule par portion) Temps de préparation :15 minutes Temps de cuisson : aucun Temps total : 15 minutes Ingrédients : ½ tasse de beurre d'amande
