Boules d’énergie à la pâte à biscuits
Chantal Lavigne2018-07-14T08:21:14-04:00Nombre de portions : 13 (1 boule par portion) Temps de préparation :15 minutes Temps de cuisson : aucun Temps total : 15 minutes Ingrédients : ½ tasse de beurre d'amande
Parfait rouge, blanc et aux bleuets
Chantal Lavigne2019-08-10T23:02:17-04:00Pas besoin d'être compliqué pour être bon et sain! Nombre de portions : 1 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : aucun Temps total : 10 minutes Ingrédients
Super barres énergétiques
Chantal Lavigne2025-04-02T15:51:33-04:00Avec ces barres, tu n'auras plus envie d'acheter celles vendues en épicerie! Temps total: 36 min. Temps de préparation: 15 min. Temps de cuisson: 21 min. Rendement: 12 portions, 1 barre chaque
Muffins aux épinards
Chantal Lavigne2018-07-13T09:09:36-04:00Nombre de portions : 12 (1 muffin par portion) Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Temps total : 35 minutes Ingrédients : 2 tasses de
Pouding de chia, vanille et cannelle
Chantal Lavigne2018-07-14T09:26:55-04:00Ce léger et rafraîchissant pouding de chia en pot combine les saveurs classiques de la vanille et de la cannelle. Une mesure de Shakeology stimule la nutrition et ajoute une riche saveur de vanille
Gruau cuit à la vanille avec noix de muscade
Chantal Lavigne2019-08-10T23:25:03-04:00Mélanger quelques ingrédients en quelques secondes puis les mettre dans le four. Lorsque vous êtes prêt pour le travail, votre petit déjeuner est prêt à manger. Et il est délicieux. Ajouter une pomme hachée
Burger à la dinde, canneberges, pomme et fromage
Chantal Lavigne2018-07-11T20:53:25-04:00Voici une recette de burger à la fois délicieuse et santé! On aime ça! :) Nombre de portions : 4 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 13 minutes Temps
Crème glacée Chunky
Chantal Lavigne2018-07-12T14:22:15-04:00Ce sera une recette parfaite à l'approche de l'été et de ces envies pour une gâterie glacée! Je vous assure que lorsque vous aurez goûté à votre bol de crème glacée Chunky, vous direz adieu
Gaufres protéinées
Chantal Lavigne2018-09-27T20:27:54-04:00Nombre de portions : 12 gaufres (1 gaufre par portion) Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 36 minutes Temps total : 1h06 minutes Ingrédients : 2 tasses
Muffins au yogourt et aux framboises
Chantal Lavigne2018-07-12T09:49:21-04:00Nombre de portions : 12 muffins Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 18-20 minutes Temps total : 33-35 minutes Ingrédients : 1 tasse de flocons d'avoine 1