Comment débuter avec Beachbody on demand
Chantal Lavigne2017-08-05T08:22:11-04:00Tu es maintenant abonné à Beachbody on demand? Super! Tu as fait le bon choix, tu as choisi de prendre soin de toi et de ta santé! Mais là, tu fais quoi? Pas de
Entraînement pendant les vacances
Chantal Lavigne2017-07-04T15:00:31-04:00Tu aimerais rester active pendant l'été? Après tout, les vacances ne doivent pas être que des cocktails! Voici des exercices afin de t'aider à garder la ligne, même après avoir emballé tes valises pour
Boules d’énergie au matcha
Chantal Lavigne2018-07-12T09:37:26-04:00Ces boules d'énergie obtiennent leur couleur émeraude, leur saveur terreuse et leur teneur en caféine à partir de matcha, des sucres naturels à partir de dattes et des graisses et protéines saines provenant d'amandes
Muffins au yogourt et aux bleuets
Chantal Lavigne2025-10-18T10:30:03-04:00Muffins au yogourt et aux bleuets Cette recette est excellente avec des bleuets, des framboises ou même avec un mélange de petits fruits congelés! 1 tasse flocons d'avoine1 tasse yogourt grec nature (0%)1/3 tasse huile
Mes 7 trucs pour rester motivée en m’entraînant à la maison
Chantal Lavigne2017-06-05T15:07:33-04:00Voici mes sept meilleurs conseils sur la façon de rester engagé dans vos séances d'entraînement à la maison: 1. Trouve un exercice que tu aimes. Avec autant de types d'entraînements à faire à la maison sur
Méga vente d’été!
Chantal Lavigne2017-06-06T15:11:42-04:00MÉGA VENTE D'ÉTÉ BEACHBODY ÉCONOMISE JUSQU'À 75% lors de la MÉGA vente d'été Beachbody! Il faut faire vite! Les articles partent très rapidement!!! Voici le lien pour faire tes achats. MÉGA vente d'été
Barres énergétiques
Chantal Lavigne2018-07-12T09:41:19-04:00Une excellente recette de barres énergétiques. Si simple à faire en plus! Finies les barre Larabar! Maintenant, je fais mes propres barres énergétiques! :) Parfaites pour une belle randonnée! Nombre de portions :
Pâté chinois réinventé
Chantal Lavigne2018-07-11T19:36:43-04:00J'ai adoré cette de recette qui ressemble à un pâté chinois... mais sans blé d'Inde! ;) Nombre de portions : 4 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 50 minutes
Courge spaghetti avec sauce à la viande de dinde
Chantal Lavigne2018-07-11T19:40:45-04:00Cette recette est tirée du plan alimentaire du programme Core de Force! Nombre de portions : 5 Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 1h Temps total : 1h15
Perfect burger
Chantal Lavigne2018-07-11T19:54:36-04:00Nombre de portions : 3 Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Temps total : 20 minutes Ingrédients : 1 livre de boeuf haché 1 c. à
