Crêpes multigrains aux bananes
Chantal Lavigne2019-08-10T23:19:59-04:00Nombre de portions : 4 (2 crêpes chaque) Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Temps total : 20 minutes Ingrédients : 1 gros œuf légèrement
Quinoa aux fraises et aux pêches
Chantal Lavigne2019-08-10T23:04:28-04:00Ce délicieux crumble vous donne l'impression de manger un dessert au déjeuner! Non, vraiment, c'est tellement bon! Ingrédients : 3 grosses pêches 2 tasses de fraises 2 cuillères à soupe de
Muffins déjeuner jambon-fromage
Chantal Lavigne2018-07-16T16:54:30-04:00Nombre de portions : 12 Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Temps total : 40 minutes Ingrédients : 1/2 tasse de farine de blé entier
Muffins aux carottes et aux ananas
Chantal Lavigne2018-07-12T10:55:30-04:00Ingrédients : 2 tasses de carottes, râpées 1 tasse de compote de pommes non sucrée ¾ tasse d’ananas en conserve, en dés ½ tasse de sirop d’érable ¼ tasse d’huile d’olive 4 gros
Galettes avoine, amandes et raisins
Chantal Lavigne2018-07-12T11:01:55-04:00Ingrédients : ½ tasse de farine de blé entier ½ tasse de farine tout usage non blanchie ½ tasse de flocons d’avoine ½ tasse d’amandes tranchées ½ tasse de raisin secs (ou de
Popcicles aux ananas et noix de coco
Chantal Lavigne2018-07-13T10:20:18-04:00Ingrédients : 1 1/2 tasse de lait de noix de coco (en boîte et non en canne) 1/2 tasse de flocons de noix de coco 3/4 à 1 tasse d'ananas frais en morceaux
Barres énergétiques au Shakeology
Chantal Lavigne2018-07-14T10:43:53-04:00Nombre de portions : 12 (1 barre par portion) Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : aucun Temps total : 1h10 Ingrédients : 1 tasse de dattes entières
Bol de yogourt à la vanille
Chantal Lavigne2018-07-14T10:51:45-04:00Ceci n'est pas un bol de yogourt ordinaire! Nous avons augmenté les valeurs nutritives avec une mesure de Shakeology à la vanille et nous l'avons garni de fraises, de bananes et de tranches d'amandes. C'est une excellente
Shakeology aux fraises et kiwi
Chantal Lavigne2018-07-14T10:56:17-04:00Ajouter la stimulation immunitaire de la vitamine C à votre Shakeology avec la saveur acidulée de kiwi. Une portion de kiwi a plus de deux fois l'apport journalier recommandé de vitamine C et plus de
Shake au tournesol
Chantal Lavigne2018-07-14T11:01:43-04:00Illuminez votre matin avec ce shake fait avec des ananas, des graines de tournesol et des raisins secs dorés. Nombre de portions : 1 Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson
