Débuter le «journaling»

2022-06-13T15:16:58-04:00

Comment débuter la journalisation? Fais-tu du «journaling»? Tu savais que ceux qui pratique cette habitude quotidiennement disent que ça a changé leur vie? Créer cette pratique de journalisation peut t'aider à atteindre tes

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Bienfaits de bouger ton corps

2022-05-10T17:24:02-04:00

Les bienfaits de bouger ton corps L'endurance cardio L'endurance cardio est la façon dont tu fais des exercices aérobiques à une intensité modérée à élevée. Quand on a une bonne

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Un gym à la maison

2020-06-27T17:01:27-04:00

Un gym à la maison! Il arrive un moment où l'option de s'entraîner à la maison est inévitable! Que ce soit à cause du manque de temps, de la gestion familiale, la

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5 conseils pour un mode de vie sain

2019-06-23T08:03:19-04:00

Maintenir un mode de vie sain ne nécessite pas forcément une série de changements énormes à 180 degrés. En fait, avec quelques comportements sensés, vous pouvez créer une relation saine et durable avec des

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