Si tu veux en finir avec l’alimentation émotionnelle, arrêter de grignoter sans raison ou cesser de te punir pour avoir cédé aux aliments que tu aimea, alors il est temps pour toi de te libérer des régimes de privation et de commencer 2B Mindset ! En se basant sur sa propre perte de poids de 45 kilos (100 livres) et sur son travail avec des centaines de clients, Ilana Muhlstein, diplômée en Sciences, diététicienne et nutritionniste agréée, t’enseignera ses stratégies éprouvées pour résoudre tous les situations alimentaires. Tu auras enfin un contrôle total sur la nourriture et sur ton corps et tu sauras comment perdre du poids pour de bon tout en gardant le sourire.

Voici tout le secret de 2B Mindset : on ne pèse PAS les ingrédients, on ne compte PAS les calories et on ne sépare PAS la nourriture en groupes alimentaires. En fait, il n’y a pas de limites ! Tu pourras toujours profiter pleinement des soirées, des sorties au restaurants entre amis et des aliments que tu aimes. Avec ce programme, Ilana t’apprend ce que tu devrais manger et pourquoi. De plus, ses douzaines de recettes délicieuses facilitent le suivi de ta perte de poids et la création d’habitudes de vie saines.

Diplômée en sciences, diététicienne nutritionniste agréée, Ilana Muhlstein est l’auteur à succès du livre You Can Drop It! et la créatrice du programme 2B Mindset. Ilana était une enfant obèse et a perdu plus de 45 kg grâce au programme qu’elle a créé. Elle est titulaire d’une licence en nutrition et diététique de l’université du Maryland et d’un master en nutrition appliquée de la Northeastern University. Membre de l’équipe de direction de l’American Heart Association, elle a aidé des centaines de milliers de personnes à laisser tomber les excuses et à perdre du poids. Ilana écrit également des articles pour SELF et le Journal of Obesity.

Tout ce dont tu as besoin pour commencer ta routine Priorité bien-être et économiser! Ton abonnement annuel à BODi comprend des milliers de vidéos sur le fitness (plus de 100 programmes complets), la nutrition et le mindset, nos produits nutritionnels les plus vendus, le Shakeology et Energize, ainsi que 2 plans alimentaires sains et de délicieuses recettes qui te permettront d’atteindre tes objectifs de manière simple et délicieuse. De plus, tu peux choisir 2 Super Blocks GRATUITS.

Voici ce que tu obtiens :

• Série de courtes vidéos
  • Les principes élémentaires : en moins d’une heure, tu connaîtras les principes éprouvés d’Ilana qui peuvent t’aider à perdre du poids dès aujourd’hui.
  • Préparation des repas : tu sauras quoi manger et quand, mais aussi comment aménager ta cuisine pour réussir.
  • Comment instaurer des habitudes alimentaires pour la vie : apprends à profiter pleinement des événements sociaux, des vacances, de la nourriture à emporter et plus encore, tout en restant sur la bonne voie et en atteignant tes objectifs.
  • Surmonter les obstacles : Ilana répond aux questions les plus fréquentes et adresse les problèmes liés à la perte de poids pour que tu puisses avancer chaque jour.
• Ressources numériques du programme
  • Guide de démarrage
  • Mon guide de référence : tous les principes-clés de 2B Mindset à portée de main
  • Mon Carnet de suivi interactif : réalise le suivi de tes progrès, de tes repas, ainsi que d’autres indicateurs-clés qui t’aident à atteindre tes objectifs de perte de poids. Cela a été la clé du succès pour des centaines de personnes qui suivent le plan !
  • Des plans de repas pour faciliter encore davantage tes débuts
• Chaîne culinaire Mindset Menu avec des centaines de délicieuses recettes 2B Mindset qui peuvent t’aider à profiter de tous les aliments que tu aimes tout en atteignant tes objectifs et en te sentant au mieux de ta forme.
• L’application BODi : accède à l’ensemble du plan 2B Mindset et effectue un suivi de ta consommation d’eau, de ton poids et de tes repas
• Accès gratuit à mon soutien en tant que partenaire BODi
• Gagne un badge en regardant toute la série de vidéos !