Ma première semaine du défi Whole30! Sept jours se sont écoulés depuis que j'ai débuté ce défi de 30 jours. Contrairement à ce que j'aurais pu penser, ça s'est vraiment bien passé! J'étais
Nombre de portions : 1 Temps de préparation : 5 minutes Temps total : 5 minutes Ingrédients : 1 tasse de lait d'amande non sucré 1 tasse de glace 1 mesure
Ces délicieux muffins faits avec des ingrédients sains sont santé et suffisamment satisfaisant pour les manger au déjeuner. En plus, ils goûtent le pain aux bananes!!! Nombre de portions : 12 muffins Temps
Nombre de portions : 2 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 11 à 13 minutes Temps total : 21 à 23 minutes Ingrédients : 2 c. à
Ce gâteau santé au beurre d'arachide dans une tasse est incroyablement délicieux et peut être prêt en 3 min. Il est sans sucre et sans gluten ! Ingrédients : 2 c. à
Change ta façon de faire un smoothie en combinant tes aliments préférés dans un bol de smoothie délicieux et vibrant de couleur. Dans cette recette, on utilise des épinards, mais tu pourrais mettre de
De délicieux muffins savoureux et santé! On aime ça! Nombre de portions : 9 muffins Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 18 minutes Temps total : 38 minutes
Cette recette de chili a fait l'unanimité chez nous! Tout le monde a adoré! Je te la partage! Nombre de portions : 3-4 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson :
Mon prochain programme : Turbofire et Chalean extreme Début du prochain défi de groupe : le 16 janvier 2017 Ça fait maintenant 2 ans que je m'entraîne quotidiennement
Languettes de poulet santé Ingrédients: 3/4 tasse de noix de cajou 1/4 tasse de graines de lin moulues 2 cuillères à soupe de graines de chia 1 c. à thé de sel
