Muffins déjeuner jambon, fromage et poivron rouge
Chantal Lavigne2019-08-10T23:09:01-04:00Nombre de portions : 12 Ingrédients : 125 ml (1/2 tasse) de farine de blé entier 190 ml (3/4 tasse) de farine tout usage 5 ml (1 c. à thé) de
Biscuits aux brisures de chocolat
Chantal Lavigne2018-07-13T10:00:08-04:00Ingrédients : 3 tasses de farine d’amande 1 c. à thé de bicarbonate de soude ¼ c. à thé de sel de mer ¼ tasse d’huile de coco extra vierge, fondue ¼ tasse
Muffins au chocolat et à la menthe
Chantal Lavigne2018-07-13T10:11:09-04:00Gâtez votre dent sucrée avec ces muffins au chocolat et à la menthe poivrée préparés à partir d'ingrédients bons pour la santé. Nombre de portions : 12 Temps de préparation : 10 minutes
Muffins bananes et canneberges
Chantal Lavigne2018-07-16T17:00:30-04:00Nombre de portions : 12 muffins Ingrédients : ¼ tasse de beurre fondu ½ tasse de cassonade 2 gros œufs ¼ tasse yogourt grec nature 0% 3 bananes mûres, pilées 1
Biscuits sans cuisson au chocolat et aux noix
Chantal Lavigne2018-07-14T10:10:20-04:00Nombre de portions : 24 (1 biscuit par portion) Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : aucun Temps total : 1h10 Ingrédients : 1 tasse de beurre d’amande
Bouchées au chocolat et superaliments
Chantal Lavigne2018-12-05T13:39:19-05:00Ces bouchées de superaliments au chocolat sont diaboliquement simples à faire avec des canneberges séchées, des morceaux de pistaches et des graines de citrouille. Nombre de portions : 24 Temps de préparation :
Muffins aux framboises, chocolat blanc et noix de macadam
Chantal Lavigne2018-07-16T16:56:28-04:00Excellente idée de déjeuner! Compléter avec 60 g de fromage suisse allégé et ½ tasse de framboises (ou autre fruit). Nombre de portions : 12 muffins Temps de macération : 10 minutes Temps
Muffins à la croustade aux pommes
Chantal Lavigne2019-08-10T23:26:16-04:00Excellente idée de déjeuner! Compléter avec ¾ tasse de fromage cottage et 1 tasse de fraises (ou autre fruit). Nombre de portions : 12 muffins Temps de préparation : 10 minutes Temps de
Mon expérience 3-Day Refresh
Chantal Lavigne2017-01-19T09:47:14-05:00Bon! Là, ça suffit! L'entrainement fait maintenant partie de ma routine quotidienne. J'adore ça. Ça me fait du bien et je me sens plus énergique. Par contre, depuis quelques temps, c'est mon alimentation qui est
Mon expérience 3-Day Refresh Jour 1
Chantal Lavigne2017-01-19T09:47:47-05:00Voici le déroulement de ma première journée! 6h00 À mon réveil, j'ai commencé par me peser et par prendre mes mensurations. J'espère bien y voir une belle amélioration d'ici 3 jours. :) Par la suite,
