Pâté chinois réinventé
J'ai adoré cette de recette qui ressemble à un pâté chinois... mais sans blé d'Inde! 😉 Nombre de portions : 4 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 50 minutes
Perfect burger
Nombre de portions : 3 Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Temps total : 20 minutes Ingrédients : 1 livre de boeuf haché 1 c. à
Pita au poulet grec
Toutes les saveurs de la classique salade grecque dans un délicieux et satisfaisant sandwich pita que tu referas encore et encore. Nombre de portions : 1 Temps de préparation : 10 minutes Temps
Poitrine de poulet en sauce aux arachides sur courge spaghetti
Excellente recette que toute la famille adorera!! Nombre de portions : 4 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Temps total : 1h Ingrédients :
Poulet à la mexicaine sur bateau de zucchini
Nombre de portions : 8 portions Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 50 minutes Temps total : 1h10 Ingrédients : 4 grandes courgettes, coupées en deux sur
Poulet à la noix de coco
Nombre de portions : 4 Temps de cuisson : environ 20 minutes Ingrédients : 1 livre de poitrine de poulet désossée et sans peau 1/4 tasse de farine d'amande 1/4 tasse
Poulet asiatique à la noix de coco
Une autre recette parfaite pour toute la famille!!!! Idéale pour les repas de la semaine! Nombre de portions : 4 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Temps
Poulet avec quinoa, orange et noix
Arrête de manger la même vieille salade pour le dîner, semaine après semaine. Essaie quelque chose de nouveau cet été qui fera vibrer tes papilles. Faite avec des oranges, de la coriandre et les
Poulet croustillant aux amandes
Nombre de portions : 6 Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson : 16 minutes Temps total : 41 minutes Ingrédients : 1 tasse de farine d'amande 1
Salade de bifteck avec vinaigrette à la mangue et à la lime
Cette salade a fait l'unanimité chez nous! Tout le monde a adoré! Je te la partage! Nombre de portions : 1 Temps de préparation : 12 minutes Temps de cuisson : 12 minutes
Salade de quinoa au poulet et aux raisins
Nombre de portions : 4 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Temps total : 30 minutes Ingrédients : 3/4 tasse de quinoa 1 1/2 de
Salade de thon croustillante
Salade de thon croustillante sur lit de salade de chou sucrée piquante 2 c. à soupe vinaigre de riz1 c. à soupe huile d'olive (extra vierge)1 c. à thé de sauce soya (à teneur réduite
Salade fruitée au poulet
Cette salade fruitée au poulet est parfaite pendant la période estivale, mais aussi pendant toute l'année! Nombre de portions : 4 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : aucun
Salade grecque aux concombres
Il y a seulement cinq ingrédients dans cette salade, et chacun d'entre eux crie "été!" Concombres croquants et oignons, aneth frais, olives salées et fromage feta crémeux se mélangent pour devenir la plus facile
Sauce marinara FIXATE
Nombre de portions : 8 (2 c. à table chaque) Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 16 minutes Temps total : 26 minutes Ingrédients : 1
Saumon teriyaki
J'apprends à aimer le poisson en trouvant des recettes qui me le permettent! Celle-ci en est une! Un coup de coeur pour toute la famille! Nombre de portions : 4 Temps de
Sauté de poulet
Une excellente recette santé rapide et délicieuse! Parfait pour les soirs de semaine! Nombre de portions : 2 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Temps total :
Sauté de poulet aigre-doux
J'ai testé cette recette trouvée sur Instagram! Toute la famille a adoré! 🙂 Nombre de portions : 6 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 16 minutes Temps total :
Sauté de poulet aux légumes
Une délicieuse simple et rapide que toute la famille raffolera! Nombre de portions : 4 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15 Temps total : 35 minutes
Sauté de poulet teriyaki
Pour un repas facile à préparer avec des légumes frais, essayez ce sauté au poulet teriyaki santé. Poitrine de poulet tendre, miel cru et gingembre frais! Nombre de portions : 4 (1/2 t. de
Sauté de poulet, courgettes et basilic
Une nouvelle recette avec des zucchinis!!! Simple et délicieuse! Nombre de portions : 2 Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Temps total : 30 minutes
Taco dans une tomate
Une idée simple et super le fun de taco dans une tomate. Boeuf haché parfaitement assaisonné, soigneusement placé à l'intérieur d'une tomate juteuse et garnie à votre goût! Qui en veut? ????♀️ Si vous
Tacos dans une chaffle
Tacos dans une chaffle Donnez une touche fraîche et saine à vos tacos avec cette recette de tacos dans une chaffle riches en protéines. Pensez aux gaufres au fromage au lieu des coquilles de
Végé burger
Cette recette est tirée de mon programme alimentaire. C'est la première que je fais une boulette sans viande! Ça fait changement! Cette galette est remplie de légumes!!! Il me fait plaisir de te
