Barres à l’avoine et au beurre d’arachide
Barres à l'avoine et au beurre d'arachide Les enfants adoreront le goût des barres d'avoine au beurre d'arachide, et vous aussi. Elles sont riches en protéines et regorgent d'ingrédients sains. Vous pouvez les préparer
Barres à la tarte aux pacanes sans cuisson
1/2 Barres à la tarte aux pacanes sans cuisson BARRES1 tasse flocons d'avoine1 tasse pacanes (crues ou grillées)1/2 tasse farine d'amande blanche1 c. à soupe cannelle moulue1/2 c. à thé sel de mer7 grosses dattes
Barres énergétiques
Une excellente recette de barres énergétiques. Si simple à faire en plus! Finies les barre Larabar! Maintenant, je fais mes propres barres énergétiques! 🙂 Parfaites pour une belle randonnée! Nombre de portions :
Barres énergétiques aux superaliments
Voici une délicieuse recette de barres énergétiques aux superaliments! Inutile d'acheter ce genre de barres à l'épicerie... c'est si simple à faire! 🙂 Nombre de portions : 16 barres Temps de préparation :
Barres protéinées à l’avoine et aux fruits
Ces barres sont parfaites pour le petit-déjeuner, mais aussi un excellent repas après l'entraînement. J'apprécie un carré avec du yogourt riche en protéines ou du fromage cottage et une poignée de petits fruits
Barres tendres au chocolat et à la noix de coco
Ingrédients : 2 tasses de flocons d’avoine 100 g de chocolat noir à 70%, haché finement ½ tasse de farine de blé entier ¼ tasse de cassonade ¼ tasse de noix de coco
Barres tendres au granola avec amandes et canneberges – sans cuisson
Une collation saine et satisfaisante préparée dans un pot avec AUCUN beurre, sans SUCRE RAFFINÉ. Ces barres sont sans gluten. Nombre de portions : 16 barres Temps de préparation : 20 minutes Temps
Biscuits à la citrouille et au beurre d’arachide aux pépites de chocolat
De bons biscuits à la citrouille, au beurre d'arachide et aux brisures de chocolat! Je t'assure que toute ta famille va adorer!!! Nombre de portions : 16 à 18 biscuits Temps de
Biscuits avoine et raisins
Ingrédients : 2 tasses de flocons d’avoine ½ tasse de farine de blé entier ½ tasse de farine non blanchie 2 c. à thé de poudre à pâte 1 pincée de sel 1
Bouchées au chocolat et superaliments
Ces bouchées de superaliments au chocolat sont diaboliquement simples à faire avec des canneberges séchées, des morceaux de pistaches et des graines de citrouille. Nombre de portions : 24 Temps de préparation :
Bouchées de crêpes à la banane
Voici une façon simple de satisfaire notre dent sucrée avec des bouchées aux crêpes à la banane. Cette recette est facile à préparer! Elle se fait entièrement dans un mélangeur! Il ne reste qu'à
Bouchées de pâte à biscuit
Si faciles à préparer et si délicieuses ! Réalisez cette recette facile et rapide pour de délicieuses bouchées de pâte à cookie sans cuisson, riches en fibres et pleines de saveur, en seulement
Boules au brownie au chocolat
Tu as besoin d'une collation santé prête rapidement (en 10 minutes)? Voici des boules au brownie au chocolat dont toute la famille raffolera! 🙂 Nombre de portions : 6 (2 boules par
Boules d’énergie à la tarte à la citrouille
Ces bouchées énergisantes à la citrouille sont un moyen plus sain de savourer les saveurs de la saison! Nombre de portions : 8, 2 boules chacune Temps de préparation : 20 minutes Temps
Boules d’énergie au matcha
Ces boules d'énergie obtiennent leur couleur émeraude, leur saveur terreuse et leur teneur en caféine à partir de matcha, des sucres naturels à partir de dattes et des graisses et protéines saines provenant d'amandes
Boules d’énergie aux framboises et à la noix de coco
J'adore la compagnie Prana. Autant pour leurs produits que pour la philosophie de leur entreprise! Voici une recette de boules d'énergie parfaites comme collation ou même pour déjeuner inspirée d'une recette du site de
Boules d’énergie sans cuisson
Boules d'énergie sans cuisson ??? On adore ces petites boules d'énergie chez nous! Elles sont tellement simples à faire (même les enfants peuvent les faire)! EXCELLENT carburant post-entraînement et idéal pour une simple
Crème glacée à l’orange
Crème glacée à l'orange Une belle recette santé de crème glacée à l'orange, sans gluten et sans produits laitiers! robot culinaire 3 grosse orange fraîche bio2 c. à thé zeste d'orange frais2 tasses crème
Galettes avoine, amandes et raisins
Ingrédients : ½ tasse de farine de blé entier ½ tasse de farine tout usage non blanchie ½ tasse de flocons d’avoine ½ tasse d’amandes tranchées ½ tasse de raisin secs (ou de
Martini à la canne de Noël
Nombre de portions : 1 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : aucun Temps total : 10 minutes Ingrédients : 2 oz d'eau gazeuse 1 oz de
Mélange de noix épicées
Si tu es comme moi, tu adores les noix! Voici une version simple et rapide de leur donner un p'tit goût épicé! Nombre de portions : 16 portions de 2 c. à table
Mélange de noix sucrées
Si tu es comme moi, tu adores les noix! Voici une version simple et rapide de leur donner un p'tit goût sucré! Nombre de portions : 16 portions de 2 c. à table
Muffins à la citrouille et aux brisures de chocolat
Une délicieuse recette santé qui se fait entièrement dans un mélangeur!!! Peu de vaisselle, on aime ça! Nombre de portions : 12 muffins Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson :
Muffins au beurre d’arachide et aux brisures de chocolat
Ces muffins aux brisures de chocolat et au beurre d'arachides sont parfaits pour les collations ou un petit déjeuner rapide sur le pouce! Nombre de portions : 12 muffins Temps de préparation :